☆　2011.9.5【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月05日（月）

☆　2011.9.5
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【朝ごはん】
炊き込みご飯、焼魚
【昼ごはん】
カレーライス
【間食】
特になし
【晩ごはん】
うどん
【夜食】
特になし
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
68回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
107mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
25.6
BMI（） のグラフ
 		万歩計
6651歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2139kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
69.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
炊き込みご飯（1人前） 363 kcal
焼魚（1人前） 489 kcal
13時
カレーライス（1人前） 617 kcal
20時
うどん（1人前） 670 kcal
  2139 kcal
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