no title【紫苑さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>紫苑さんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年09月05日（月）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
食事の記録
1742kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
ライ麦トースト（1人前） 129 kcal
ネバネバ野菜サラダ（1人前） 44 kcal
バナナ（0.5人前） 43 kcal
りんご（0.5人前） 27 kcal
無脂肪ヨーグルト（1人前） 45 kcal
ケチャップ納豆チーズ（1人前） 106 kcal
豆乳牛乳（1人前） 89 kcal
13時
玄米１００（1人前） 165 kcal
ネバネバ野菜サラダ（1人前） 54 kcal
ナスと玉子のケチャップ炒め（1人前） 56 kcal
マイタケのおから煮（1人前） 76 kcal
15時
チョコソフト（1人前） 198 kcal
18時
和風野菜スープ（1人前） 43 kcal
ごぱん納豆（1人前） 80 kcal
さしみこんにゃく（1人前） 26 kcal
ナスと玉子のケチャップ炒め（1人前） 56 kcal
ゴーヤとモロヘイヤのおからツナサラダ（1人前） 80 kcal
ネバネバ野菜サラダ（1人前） 54 kcal
玄米１００（1人前） 165 kcal
19時
アロエ＆グレープ（1人前） 36 kcal
プチケーキチョコチップ（2人前） 54 kcal
りんご（0.5人前） 27 kcal
22時
豆乳牛乳（1人前） 89 kcal
  1742 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE