１０【神谷融阮さんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月10日（土）

１０
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【記録グラフ】
体内年齢
22
体内年齢（） のグラフ
 		筋肉量
52.15kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
6.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
基礎代謝
1550kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
17.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
66.35kg
体重（kg） のグラフ
 		 
【食事の記録】
10時
白石 そうめん（1人前） 356 kcal
ヤマキ めんつゆ（1人前） 27 kcal
13時
りんごジュース（2人前） 176 kcal
メグミルク 牧場の朝（1人前） 71 kcal
15時
そば（1人前） 297 kcal
19時
ビール（1人前） 140 kcal
サントリー トリスハイボール（1人前） 175 kcal
オリジン東秀 焼き鳥（2人前） 430 kcal
20時
もつに（0.5人前） 94.4 kcal
枝豆（0.5人前） 16.8 kcal
マクドナルド アイスコーヒー（1人前） 10 kcal
  1794 kcal
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