no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月10日（土）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
785kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
こんにゃく（1人前） 11.9 kcal
イトーヨーカ堂　 グリンピース（1人前） 32 kcal
きくな（1人前） 15.1 kcal
よーぐると（1人前） 62 kcal
イチジク（1人前） 27 kcal
グレープフルーツ（1人前） 22 kcal
ばなな（1人前） 24.1 kcal
梨（1人前） 21.5 kcal
19時
そうめん（1人前） 166 kcal
こんにゃく（1人前） 11.9 kcal
大根（根）（1人前） 7.2 kcal
20時
つくり（1人前） 45 kcal
スモークサーモン（1人前） 54.7 kcal
  785 kcal
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