no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月21日（水）

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【朝ごはん】
無脂肪牛乳200ml、黒糖饅頭、わかめスープ、ひじき煮、金平ごぼう、かぼちゃ煮、温泉玉子、キムチ20g、トマト、ピンクグレープフルーツ、りんご1/2、コーヒーブラック250ml
【昼ごはん】
もちモチスイートリングドーナツ、アラビアータ、缶コーヒーブラック185g
【間食】

【晩ごはん】
クルミパン、ツナ＆トマト、プティーオ・レザン、アイスコーヒー
【夜食】

【今日の感想】

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