↓　400ｇ減【kuu-ruさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月22日（木）

↓　400ｇ減
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昨日あんなに食べたのに。。。

【朝ごはん】
珈琲
バナナ
【昼ごはん】
珈琲
ご飯
ひじき煮・カボチャの煮つけ・ゆで卵1個
【間食】

【晩ごはん】
チキン南蛮＋キャベツ
イカ下足と白菜のオイスター炒め
カボチャの煮付
【夜食】
クッキー4枚
【今日の感想】

【記録グラフ】
ξ ←ｳﾝﾁ
1回
ξ ←ｳﾝﾁ（回） のグラフ
 		ウォーキング
80分
ウォーキング（分） のグラフ
 		推定骨量
1.7kg
推定骨量（kg） のグラフ
体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
31kg
筋肉量（kg） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
4
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
19.75
BMI（） のグラフ
 		基礎代謝
951kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
-0.7%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
45.7kg
体重（kg） のグラフ
 		   
コメント
メタボおやじ 2011/09/23 08:50 
台風は大丈夫だった？
 kuu-ru 2011/09/23 18:50 
メタボおやじさん
　(ヾ(´▽｀)ﾉこんばんは～

　心配ありがとうでした。
　こっちは
　特に被害も無く・・・
　名古屋や東京は酷かったみたいで。。。
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