シマッテイコー !!【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年09月26日(月)

シマッテイコー !!

< うふふ。  | 魅せられて~♪ >
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いやっ、締めてイコ~ッ♪





しかし、なんてヤツだ。


10000歩、歩いたのに。。。  てれてれを見抜かれた。

目標達成度、95.9%とは。   (_ _。)・・・シュン



次のお約束は、食事だな。

http://www.best-weight.ne.jp/recipe/index.html



★ シュンさんに、2時間おきに喰ってる~♪ ・・・ って、突っ込まれないように。。。
  
   ~って、ダメじゃ~~ん。 (爆)



★ 訳あって、横須賀のぎぼちゃんとこ、2往復。  高速代・2,800円×2。  ぐぇっ。




【記録グラフ】
万歩計
4961歩
万歩計(歩) のグラフ
体重
0.1kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
2239kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
【食事の記録】
6時
パン各種(1人前) 450 kcal
具だくさん野菜スープ(1人前) 150 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
8時
珈琲(1人前) 6.4 kcal
ダノンヨーグルト(1人前) 57 kcal
10時
(0.5人前) 36.6 kcal
12時
ご飯(1人前) 235 kcal
手羽先照り焼き(2人前) 160 kcal
角切り海苔(1人前) 30 kcal
たらこ昆布(1人前) 30 kcal
15時
栗まんじゅう(0.5人前) 77.3 kcal
19時
味噌メンマラーメン(1人前) 800 kcal
23時
間食(2人前) 200 kcal
  2239 kcal
食事レポートを見る
コメント
かいけいぱぱ 2011/09/26 05:41
おはようございます。
タニタの社員食堂、ほんとお約束ですね。
うちも嫁さんに見せてみようっと(^_^)
 mommomo 2011/09/26 10:26
タニタみたいには、やってらんなぃっす~。 (笑)
身体と心に余裕が無いと。。。

よさげなヤツ、ちょっと拝借ぐらいかな~。
打ち水 2011/09/26 06:34
私は、今朝しっかりいただく。
ちょっと多いが、疲れているときは、食事ですね。
 mommomo 2011/09/26 10:27
私も、朝からがっつり派です。

でも、外で働く職人さんのように、
肉体労働してるわけでもないのに、食事の合間に何か食べたくなる。。。 (爆)
杏宏ママ 2011/09/26 08:11
頑張ろう!!おーーーー!!!
 mommomo 2011/09/26 10:28
いい加減、頑張らないと。。。ですたぃ。 (笑)
三輪昌志 2011/09/26 09:32
着々と・・・・ですね~~^^。
 mommomo 2011/09/26 10:28
気持ちだけは。。。 (爆)
はりそん705 2011/09/26 09:38
私もー。
 mommomo 2011/09/26 10:30


          ★⌒(@^-゜@)v ガンバルベ~♪

きこたん 2011/09/26 10:38
私も朝は「ガッツリ派ー♪」
ベリーな妹達もほぼ全員そうでしたよーーー☆
やっぱ朝はそうでなくっちゃ゚∀゚)・∵. ガハッ!! 
 mommomo 2011/09/26 12:14
そうそう、お相撲さんにならないよ~にね~♪

脂肪たっぷりなのに、歩いたら暑いだろうと半袖で買い物行ったら、超~さぶい。
着替えて、出直しだ~っ ^^; 。
YGT 2011/09/26 12:23
+3.3kg。@@
 mommomo 2011/09/26 18:47
そりゃ、お目々も飛び出るわな~。 (爆)

よっしゃ~、今のウチ ・・・ って、ならないのよね~、これが。
雲爺 2011/09/26 12:31
タニタのやつね、買おうかなと思っている。

持っていると、自然と

谷だ、ダチョーーンなんて言っちゃうかな、恥ずかしいだろうな。
 mommomo 2011/09/26 18:48
前のタイプなら、数個、ありますが。。。 (爆)

新しモン好きなんで~♪
syunfamily 2011/09/26 12:33
ぎゃははははははは _(__)ノ彡☆ばんばん! 
そう言いながら~~今日も2時間おきに喰ってる~♪ ・・・(爆)
 mommomo 2011/09/26 18:49
午後は、1時間延びたべ~♪ (笑)

問題は、これからな~のだ~。。。   o(´д`)oァーゥー
ケロケロママ 2011/09/27 01:26
タニタは本がほしいかも~
でもちゃんと実行しなきゃ意味ないもんねえ。
効果が出るのは遅いのに
ゆるむとすぐですもん。
だれだ食べても太れないなんて言う奴は~ブー!('ε'*)
 mommomo 2011/09/27 02:10
私、たぶん、どっぷり自分流メニューで来てるんで、買っても無理っす。 (笑)
本棚に、何冊料理本があることか~。

ケロたんは、お痩せさんになってるから、向かうところ敵無しだよ~ん♪
紗羅月 2011/09/27 06:10
カロリズム、働いてくれてますか~。

そろそろ月末だし恒例のもの、またやらねば。
 mommomo 2011/09/27 07:59
なんか、付けてるだけで安心~♪って域だけど。 (苦笑)

牛歩のように動かない体重。      (ノ_・。)
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