↑:休日~~♪。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月02日(日)

↑:休日~~♪。

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【食事の写真&評価】⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11035768898.html

【歩走跳鍛】⇒ なし・・・(><)。


今日は休日~♪。

うちの婆様をauに連れていくつもり~。
携帯を変えろと・・・、auからの催促が~。
また・・・どうせ“簡単ケータイ”だろう(笑)。(写真1)
http://www.au.kddi.com/seihin/ichiran/mobilephone/k010/index.html

午前中にGYMに行ければ・・・うん。

そんな感じの休日です~~、何にもねぇ~~な~~~^^

---------------------(おやすみ~~~)------------------------------

am7:00 おはようございます^^。
筋肉痛で目覚めました(イテテ・・;)。
結構快感です・・・いかん・・・こんな事書くと変態扱いされる・・・。
最近・・・朝、目覚めちゃう・・。
う~~ん・・・遅寝早起き・・・いかんなぁ~~。

体重はジタバタしない・・・今日は高い、
しばらく・・・数値を追ってから~~(^重^;)。
では・・・良い一日を~~^^。

auから・・・帰ってきました~~^^。
うちのバアサマ・・・ピンクの携帯に変えた~~^^。(写真2)
まあ・・・本人のチョイスだから・・・黙ってたよ・・・。

さっき、ジイ様に「父さんもそろそろ変えるかい?」
と聞いたら、
「俺は・・・(指で画面をなぞる仕草をして)こっちが欲しい」だと・・・。
さすがにデジタルオヤジ(三輪車)の父親だわ~~~(爆)。


【記録グラフ】
今日の麺
1回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
1679kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
0時
健康体力研究所 パワープロテイン(0.4人前) 150 kcal
11時
シマダヤ 本生ラーメン味噌(1人前) 401 kcal
ネギ(1人前) 2.8 kcal
ラー油(1人前) 27.6 kcal
ゆで卵(1人前) 64.9 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
きゅうり(1人前) 7 kcal
キウイ(1人前) 53 kcal
14時
キリンビール 一番搾り 生ビール(缶)(1人前) 144 kcal
17時
ごはん(150g)(1人前) 252 kcal
豚焼肉(0.2人前) 176 kcal
まぐろの煮つけ(1.2人前) 154 kcal
カニの味噌汁(1人前) 78.6 kcal
厚揚げの煮物(0.3人前) 69.9 kcal
ゴーヤ炒め(1人前) 75.4 kcal
  1679 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちゃっこ117 2011/10/02 00:31
“簡単ケータイ”かぁ・・
我が家の母も「携帯買ってくれ」と言うので、これにしようかなぁ・・笑。
と、ちょっと真面目に考えてしまった(= '艸')ムププ
 三輪昌志 2011/10/02 00:40
だって・・・インターネットなんか要らないって言うし、
アドレスのメモリーも要らないって言うから・・・。
糸電話でも良いなぁ~~と思ったよ~~(爆)。
きこたん 2011/10/02 00:43
うちのばあ様はいまだにメール出来ないよ(笑)
つか、覚える気ないねf(^ー^;

そんな私も携帯歴だけは長いけど、使いこなせませんわ(爆)
 三輪昌志 2011/10/02 07:17
いっしょだ~~(爆)。
スマホに興味あるみたいだけど・・・、どうするのかな?
杏宏ママ 2011/10/02 01:02
なぜに催促?
 三輪昌志 2011/10/02 07:20
催促と言うか・・・まだcdma1(旧式)だからさ・・・。
来年の7月で使えなくなるんだ・・・、去年くらいから、パンフレットやらが来てた・・・。

期日ぎりぎりだと、混むかなと思って・・・今日行ってくるよ~~^^。
ちびおかん 2011/10/02 05:47
スマホ使いこなせていません。...ρ(・ω`・、) イヂイヂ
 三輪昌志 2011/10/02 07:21
いっしょだ~~~(爆)。
必要な物を憶えたら、それ以上頭に入ってこない・・・。
コミュ 2011/10/02 07:59
変態の道も筋肉痛からって言いますよ(^^)
 三輪昌志 2011/10/02 08:16
おはようございます^^。
う~~ん・・・返す言葉がない(笑)。
やすやっさん 2011/10/02 08:57
筋肉痛、うらやましいッスねぇ。
 三輪昌志 2011/10/02 10:23
20km走れるほうが、うらやましいッス^^。
ハナユビ 2011/10/02 10:41
うちのじいちゃんにも、簡単携帯もとせないとな〜。
どんな感じだろ〜。
使用感…、わかれば教えてちょ〜☆
うん
 三輪昌志 2011/10/02 10:48
了解だよ~^^。
携帯はやっぱ高齢者にも・・・必要だよね~~^^。
世界平和 2011/10/02 10:52
>糸電話でも良いなぁ~~と思ったよ~~(爆)。
ぎゃははははははは _(__)ノ彡☆ばんばん! 
朝から笑わせていただきました ^^v
 三輪昌志 2011/10/02 11:37
お後がよろしいようで・・・^^。
携帯かける時に・・・手帳のアドレス帳を片手に、電話かけるんだよ~~^^。
意味がないよね~~^^。
うみのおとこ 2011/10/02 10:56
筋肉痛ですか・・・?迎え筋肉痛で楽になりますよ~
 三輪昌志 2011/10/02 11:37
そうか・・・その手がありましたね~~^^。
午後から・・・一汗かいて来るかな~~^^。
みど☆り 2011/10/02 11:43
ゆで卵ダイエット 1日で0.7㎏落ちますよ~~~~~~2日目はないと思うけど・・・・・
 三輪昌志 2011/10/02 14:58
ダイエット関係なく・・・食べたいわ~~^^。
卵白大好きオヤジ~~♪。
無財の七施 2011/10/02 11:49
筋肉痛大変ですね、だいぶ頑張られたのでしょう、効果が楽しみですね。
 三輪昌志 2011/10/02 14:58
期待に添えるようにがんあばります^^。
雲爺 2011/10/02 13:33
始めて、ソフトバンクから請求書が届いた。

うん??

ネットにつなげてないのに、何でパケット代が計上されているんじゃ。

もしたしたら、ソフトバンクから来るメール(定期的に)上の案内サイトへの、パケット料金だろうか。
メールに書かれているサイトへのアクセスは、ソフトバンク携帯からは無料にならないのかな?
 三輪昌志 2011/10/02 14:59
料金体系見てみないと・・・何とも言えませんね~~^^。
不明な点は・・・ショップで聞くしかないですね~~。
みたお 2011/10/02 18:38
ワシも簡単携帯になるのは時間の問題かも・・(@@;
最近、携帯の字が小さすぎて良く分からん・・・
かといってフォントデカくするとスクロールが面倒だし・・
って・・どうすりゃエエねん!
iphoneにするしかねーべか?
 三輪昌志 2011/10/02 19:04
iPhone・・・良いじゃないですか~^^。
使いやすいようですよ~~^^。
ハナさんから聞くと良いですよ、うん。
私は・・・とりあえず・・・Androidで充分です(笑)。
バービィーちゃん 2011/10/02 19:12
筋肉痛?!
うらやましい〜〜(>_<)
今週は時間がなくて、ジムに行けなかったよ…
しょうがない、腹筋だけでもやっておくか(^_-)
 三輪昌志 2011/10/02 20:00
久しぶりだったもんで・・・、痛さが身に染みました(笑)。
少しずつですが・・・元に戻して・・・・、何とか身体も・・・(笑)。

バービィさんは・・・難しいでしょ・・。
結婚式が終わるまでは・・・忙しいでしょうし・・・、
お祝いごとが終わりましたら・・・がんばりましょう^^。
紗羅月 2011/10/02 20:23
auの簡単携帯、結構いい機種ですよね。
スマホと迷いましたもん。
万歩計代わりになるし、写真は取れるから普通に使うには十分な機能。
でもiphoneも欲しい。。。auがんばれ~。
 三輪昌志 2011/10/02 20:33
70を超えても・・・新しい携帯で、バアサマはニコニコです(笑)。
iPhone・・・一度は使ってみたいなと思いますネ。
でもAndroidでとりあえずはOKなんで・・・^^。
auのスマホ・・・イマイチ・・・劣勢なんで・・・、
がんばれ~~~^^、です(笑)。
ゆっぴぃ 2011/10/02 23:35
や~ん変態!!(爆)

簡単けーたいって、普通のとどこが違うんですか??
字が大きいだけ??
 三輪昌志 2011/10/03 00:03
色々な機能があるよ~~^^。
よく掛ける3件を・・・クイックダイヤルに出来るし、
メールの読み上げ機能がついてるし・・、よく出来てるよ~~^^。
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