「バスケ!朝練?」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月03日(月)

「バスケ!朝練?」

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【今日のできごと】

森林浴の公園のバスケットコートで、
毎朝一人でバスケの練習をしている小柄な中学生がいます。
http://www.youtube.com/watch?v=24BUmNKpd80&feature=related

なかなか良いジャンプシュートや~
http://www.youtube.com/watch?v=nQRNregVvZM&feature=related

フェイダウェイシュートもなかなか~~~バスケ・センスが良い子や~^^。

私もバスケを始めた中学1年の秋から高校卒業の前日まで、約6年間、
朝一番に登校して、毎日約1時間 一人で朝練をしていました。

おかげで1年生からレギュラーになり、ガード&ポイントゲッターとして
中学・高校時代とも何度か大会の得点王になることが出来ました。
http://www.youtube.com/watch?v=4q9T9ixJjjc&feature=related

田臥 勇太選手とは、月とスッポンですけど~~(笑)

毎日、一人で朝練している中学生の子を見ていると~~
大学時代に、東京の定時制高校のコーチをしたり、
かみさんと同棲し始め、バイクを降りた時
川崎の中学の監督をして、地区大会で優勝させた事を思い出し~~

何か「バスケ虫」がうずうずしてくる、この頃です~(*^ワ^*)


【今日のカロリー】
朝:卵がゆ 梅干し1個 らっきょう3個 一日分の野菜 
小計:128.8kcal
昼:牛肉と豆のカレー じゃが芋の洋風煮 五色酢の物 おくらのおかか和え
  ごはん シジミの味噌汁
小計:526.3kcal
夜:冷奴 枝豆 トマト&オニオンサラダ 焼き鳥 塩ラーメン ビール 芋焼酎水割り2杯
小計:1362.8kcal
合計:2017.9kcal

【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
32.2kg
筋肉量(kg) のグラフ
血圧
139mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
27.2%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
2017kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
77.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
8時
味の素KK 玉子がゆ(1人前) 82 kcal
梅干し(1人前) 3.3 kcal
らっきょう(甘酢漬け)(0.3人前) 3.5 kcal
11時
伊藤園 一日分の野菜(0.5人前) 40 kcal
12時
牛肉と豆のカレー(1人前) 162 kcal
じゃが芋の洋風煮(0.7人前) 71.8 kcal
五色酢の物(1人前) 43.5 kcal
おくらのおかか和え(1人前) 24.4 kcal
ごはん(1人前) 168 kcal
シジミのみそ汁524(1人前) 56.6 kcal
20時
冷や奴(1人前) 82.8 kcal
清水食品株式会社(SSK) 枝豆(1人前) 91 kcal
発泡酒(1人前) 158 kcal
21時
トマト&オニオン(1人前) 110 kcal
焼き鳥(1人前) 337 kcal
塩ラーメン(1人前) 399 kcal
焼酎(0.5人前) 185 kcal
  2017 kcal
食事レポートを見る
コメント
杏宏ママ 2011/10/03 11:46
syunちゃんがバスケ・・・似合わない・・・
 syunfamily 2011/10/03 11:50
わははは~~
こう見えてワテは高校時代、県の国体強化選手やったんやで~~^^。
中学の1年後輩は、全国3位の強豪校やったんだぞ~(*^ワ^*) 
三輪昌志 2011/10/03 12:00
その頃は細かったんでしょう(笑)。
今は・・・柔道着が似合う身体に・・・お互い(笑)。
 syunfamily 2011/10/03 12:20
わはははは~~
確かに、当時は三ちゃんもワテも50キロ台~~だもな~(笑)
世界平和 2011/10/03 12:06
一緒にやればいいのに、、、、
 syunfamily 2011/10/03 12:22
うん
考えている所~
但し、体はついていけないけどフリスローやロングシュートは負けないかも~^^。
みたお 2011/10/03 13:06
ウズウズしても体がついていかないよ~
無理すなよ~
思った以上に動かない体の現実を知る事に
なるとショックだよ・・
ワシも今は全くダメ・・・ま・・昔からだけど(^^;
 syunfamily 2011/10/03 13:13
はい。
兄さんの言う通りだと思いますわ~~
無理すると、肉離れやアキレス切ったりしそうですから~(笑)
様子を見ながらボチボチやってみます~^^。
ボンド88 2011/10/03 18:27
気持ちと身体のギャップって辛いですね。
でも、ちょっと位やってもいいんじゃない・・・♪
 syunfamily 2011/10/03 21:16
うん
ドリブルとスタンディングシュート位は勝てるかも知れないです~!
無理せずやって見ようかと思っています。
きこたん 2011/10/03 18:57
私も「球技」はドッジボールしかダメだわー^^;
つか、球技に限らず運動神経「0」です・・・・(爆)
 syunfamily 2011/10/03 20:56
>運動神経「0」です・・・・(爆)
大丈夫~~だ!
きこたんには、皆が認める~~~
ベリーがあるから~~^^。
ましゃもも 2011/10/03 19:31
ワタシもへたくそながら6年間やってました~^^;
そして娘はなぜか男バスマネジャーに・・・
今はルールもすっかり変わってちんぷんかんぷん@@@
 syunfamily 2011/10/03 21:01
へぇ~~まじゃももさんもバスケやってたんですか~~^^。
カラ友では、バビさんが国体選手ですよ~~

そうそう!娘さんは男子バスケマネジャーでしたね~~
間違いなく彼氏はバスケ部の・・・誰かですよ~(笑)

ハナユビ 2011/10/03 19:57
おぉ〜!?
ママっ!スゲー勇気あるコメント入れとるね〜(^_^)
オイラにはそんなこと書けなぁ〜い☆
うん
 syunfamily 2011/10/03 21:07
ママは、そこが良いとこナンや~~で~^^。
ハナさんが言ったら、チ〇コ丸出し・逆さ貼り付け!
渋谷で、ナンパ100人やで~(爆)
by鬼の先輩やで~~~
かいけいぱぱ 2011/10/03 21:27
>川崎の中学の監督をして、地区大会で優勝させた事を思い出し~
いろんなことやってたんですねぇ~
syunさん、謎の人ですね。まったく。
 syunfamily 2011/10/03 21:53
あっははは~~
運動不足解消に中学・高校生にバスケ教えただけだよ~~^^。
バイク・バスケは青春の2本柱~だよ~^^。
tomytomy 2011/10/03 21:33
コーチングしてあげるようになるのも時間の問題って気がしますね...(笑)
 syunfamily 2011/10/03 21:56
うん・・・・
何か~~やりそうな感じがする~~~(*^ワ^*) 
体がもてばの話だけどね~~^^。
うみのおとこ 2011/10/03 21:37
バスケットマンだったんですね、小太りの女子高生なんかにもてたでしょうねー
バスケの虫が騒ぐってのはなんかわかります・・・
ワタシもスラムダンク読んだ後バスケの虫が騒ぎました
未経験なのでできませんでしたけど
 syunfamily 2011/10/03 21:59
>未経験なのでできませんでしたけど
流石~^^。うみさん~~最高や~~(笑)
mommomo 2011/10/03 22:18
シュートのフォームって、なんであんなにかっこいいでしょうかね~。

スポーツの中じゃ、ピカイチじゃないでしょうか。。。 (笑)
 syunfamily 2011/10/03 22:28
うん
本当にそう思うよ~~
ジャンプシュートの姿は最高にカッコイイと思う~よ~^^。
中学・高校は、勉強は10番目で、バスケ&バイク命やった~~(*^ワ^*) 
さのっちょ 2011/10/03 22:34
バスケットマン、かっこいい~~~(^O^)/
 syunfamily 2011/10/03 22:49
うん
本当に、かっこいい~~~と思うよ~(*^ワ^*) 
ゆっぴぃ 2011/10/03 23:45
う~ん、こういう青春話はいいスな~。
私はバドミントン部だったんですけど、
先輩にラケットのふり方をマンツーマンで教えてもらって家で素振りを何回もしてたのを思い出しました!!
あんときは部活が全てだった+。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。+゚
 syunfamily 2011/10/04 10:12
ゆぴは、バドミントン部だったんだ~~
部活が命って時期あるよね~青春や~(*^ワ^*) 


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