火曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月04日（火）

火曜日
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寒い。実況は、16℃、50％、1019hPaです。


[朝御飯]
松屋。(^-^)


[晩御飯]
精力を付けました。(^-^)v

【記録グラフ】
起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
17498歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
709kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
5時
吉野家 納豆定食（1人前） 630 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
7時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
  709 kcal
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