国体閉会式【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月05日（水）

国体閉会式
< 長崎 　｜　班長 >
招待状が来たので１１日は会社休んで行きます。
有給を出しといた。

【記録グラフ】
推定骨量
3.1kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
52
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.8kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2979歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1628kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1907kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
6時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
クラシエ マンゴー（1人前） 120 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
11時
㈱菜の花 海賊むすび（1人前） 360 kcal
15時
ウェンディーズ チキンナゲット 3ピース（1人前） 122 kcal
ロースハム（1人前） 29.4 kcal
ミートボール（1人前） 425 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
リンゴ（0.5人前） 45.9 kcal
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
東洋ナッツ レーズン（0.2人前） 95.4 kcal
  1907 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城ちゃん 2011/10/05 17:49 
招待は受けるべきですね☆
三輪昌志 2011/10/05 19:31 
招待状・・・？？、それも凄いですね～～＾＾。
さのっちょ 2011/10/06 01:03 
滅多に見れないので。。。
羨ましいです。。
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