本日の記録【しろながすくじらさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月20日（木）

本日の記録
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【記録グラフ】
腕立て伏せ
32回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		万歩計
10963歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
1699kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
86.9kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
味噌雑炊（1人前） 547 kcal
13時
ampm おにぎり（1人前） 185 kcal
日清 どん兵衛 白ちゃんぽんうどん（1人前） 394 kcal
19時
かきたまそば（1人前） 573 kcal
  1699 kcal
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