☆　2011.10.26【たけしさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月26日（水）

☆　2011.10.26
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【朝ごはん】
ご飯、卵焼き、ウインナー、味噌汁
【昼ごはん】
フィレオフィッシュ、チーズバーガー、フライドポテト、ホットコーヒー
【間食】
特になし
【晩ごはん】
みかん、さといも
【夜食】
特になし
【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
61回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
115mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
79mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
BMI
25.2
BMI（） のグラフ
 		スクワット
100回
スクワット（回） のグラフ
 		体脂肪率
24.1%
体脂肪率（%） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1794kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
68.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯（1人前） 235 kcal
卵焼き（1人前） 219 kcal
ウインナー（3人前） 193 kcal
味噌汁（1人前） 57.7 kcal
12時
マクドナルド フィレオフィッシュ（1人前） 353 kcal
マクドナルド チーズバーガー（1人前） 303 kcal
マクドナルド マックフライポテト S（1人前） 230 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
20時
みかん（2人前） 50.6 kcal
里芋の煮物（1人前） 147 kcal
  1794 kcal
食事レポートを見る
コメント
yukatroll 2011/10/26 23:50 
おっ！戻ってきたね♪

万歩計は新しいのを買えるからイイじゃない、ウッシッシ…
と思うのだ。
　∥:3ミ
 たけし 2011/10/28 00:29 
ただいま！！
万歩計は、今週末にも新しいのを見に行こうと思ってます（笑）
ただ意外と万歩計って高いんだよなあ・・・
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