ねぎがしみる【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>ねぎがしみる
11年10月28日（金）

ねぎがしみる
< なに落ち込んでん 　｜　10/29 >
【朝ごはん】
煮込みラーメン

【昼ごはん】
ご飯
鰯の生姜煮

【間食】
コーヒー（+砂糖、牛乳）
パンプキン＆ホイップのシュークリーム

【晩ごはん】
カレーライス
麦茶

【夜食】

【今日の感想】
たまねぎが痛い。

【記録グラフ】
食事の記録
1340kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
5時
永谷園 煮込みラーメン（0.2人前） 91.4 kcal
大根（根）（0.5人前） 3.6 kcal
豚ばら肉（0.1人前） 38.6 kcal
にんじん（0.1人前） 3.7 kcal
キャベツ（0.2人前） 2.3 kcal
13時
ご飯（0.6人前） 90.7 kcal
イワシの生姜煮（1人前） 190 kcal
15時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
砂糖（1人前） 11.5 kcal
牛乳（0.5人前） 69 kcal
モンテール パンプキン＆ホイップのシュークリーム（1人前） 197 kcal
20時
カレーライス（1人前） 633 kcal
麦茶（1人前） 2 kcal
  1340 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE