no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

egao18さん


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【記録グラフ】

食事の記録
1533kcal
食事の記録（kcal）のグラフ

【食事の記録】

10時
ごはん（1人前）	151	kcal
みそ汁　小松菜（1人前）	46.3	kcal
紀文はんぺん（1人前）	30.5	kcal
かぼちゃのミルク煮（1人前）	146	kcal
セブンイレブンおでん　昆布巻き（1人前）	9	kcal
白菜（漬け物）（1人前）	6.4	kcal
ダイワオーシャンしらす干し（1人前）	33.9	kcal
オリジン弁当だいこんおろし（1人前）	10	kcal
oto ラスク　（1人前）	100	kcal
ダノンビオ（1人前）	47	kcal
22時
スターバックスコーヒーホットサンドイッチハム＆チーズ（1人前）	312	kcal
湖池屋ポテトチップスのり塩 [袋] 25g（1人前）	138	kcal
マルコメみそ汁　しじみ（1人前）	32	kcal
セブンイレブンみそ汁　しじみ（1人前）	32	kcal
トマト（1人前）	22.8	kcal
マカロニサラダ（1人前）	215	kcal
かぼちゃのミルク煮（1人前）	146	kcal
チンゲン菜（1人前）	9	kcal
チチヤス元気においしい乳酸菌（1人前）	45	kcal
	1533	kcal
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