日勤【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月30日（日）

日勤
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日勤だから、昼には帰りません、18：00以降になります。
今日は、雨降っててやだな。

万田酵素は、今日で終了です。
十月の売り上げ今日で終わり６５０円程度不足に着き１０００円追加する

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
51
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.1kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
2302歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1604kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
26.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1656kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.65kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
万田発酵株式会社 万田酵素（1人前） 5.8 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
10時
セブンイレブン 山賊むすび（1人前） 432 kcal
12時
カゴメ 野菜ジュース（1人前） 57.8 kcal
19時
御飯（1人前） 235 kcal
ベーコン（1人前） 81 kcal
寄せ鍋（1人前） 309 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
21時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
福島乳業 もも（1人前） 74 kcal
  1656 kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2011/10/30 20:24 
＞十月の売り上げ今日で終わり６５０円程度不足に着き１０００円追加する

よくわかる～～～＾＾。
 無財の七施 2011/10/30 21:07 
ふむふむ
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