割り引きクーポン券【無財の七施さんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月31日（月）

割り引きクーポン券
< 日勤 　｜　家計簿 >
会社の服をクリーニングに出そうと思って持って行きクリーニング屋さんに
出した。けど外に出たら風が巻き起こり、持っていた割り引きクーポン券が風に飛ばされた。
捜したけど、何処にも見当たらない。諦めて一度家に帰ったら、10％の割り引き券はもう無かった。
けど、5％の割り引き券があったので、これでお店に行って、ピザを買う。

【記録グラフ】
推定骨量
3kg
推定骨量（kg） のグラフ
 		体年齢
54
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.05kg
筋肉量（kg） のグラフ
内臓脂肪レベル
16.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		万歩計
11921歩
万歩計（歩） のグラフ
 		基礎代謝
1605kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
体脂肪率
27%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
1808kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.55kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
福島乳業 もも（1人前） 74 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
サントリー 極めの青汁（1人前） 10 kcal
株式会社えがお えがおの黒酢（1人前） 5.9 kcal
ＤＨＡ＆ＥＰＡ（1人前） 11.5 kcal
サントリー健康科学 グルコサミン（1人前） 8.5 kcal
バナナ（1人前） 188 kcal
12時
ガスト 若鶏のから揚げ（0.7人前） 323 kcal
きゅうりとしらすの酢の物（1人前） 19.7 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
御飯（1人前） 235 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
18時
海鮮丼（1人前） 483 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
インナースリム（1人前） 5.3 kcal
カゴメ トマトジュース（1人前） 40 kcal
19時
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
桃（1人前） 55.9 kcal
  1808 kcal
食事レポートを見る
コメント
司城ちゃん 2011/10/31 20:01 
ついてないですね・・・（＾＾；）赤い帽子～風に吹かれて～高い木の枝のうーえーって歌がありました。
 無財の七施 2011/10/31 21:55 
残念ですね
三輪昌志 2011/10/31 20:01 
ピザの割引券でしたか？
 無財の七施 2011/10/31 21:56 
冷凍食品のピザです。
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