10月もおしまい【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月31日（月）

10月もおしまい
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早いもので、明日からもう11月。
49歳のおっちゃん誕生日も、もうすぐ。（汗


[朝御飯]
松屋の牛めし。(^-^)v


[昼御飯]
お弁当。(⌒‐⌒)


[晩御飯]
肉味噌そば。(^-^)v

【記録グラフ】
起床時刻
1.5
起床時刻（） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
19.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
【食事の記録】
2時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
  19.2 kcal
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コメント
三輪昌志 2011/10/31 02:14 
40代最後の年が来ますか(笑)？
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