no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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11年10月31日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1202kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
doll バナナ（2人前） 157 kcal
南京豆（1人前） 240 kcal
柿（1人前） 39 kcal
18時
ご飯（1人前） 151 kcal
チキンステーキ（1人前） 242 kcal
玉ねぎ（1人前） 15.2 kcal
しろな（1人前） 17.4 kcal
CoCo壱番屋 なす（1人前） 57 kcal
サツマイモ（1人前） 106 kcal
ヨーグルト（0.7人前） 43.4 kcal
はちみつ（1人前） 64.7 kcal
ビール（0.5人前） 70 kcal
  1202 kcal
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