旬の味覚【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月01日(火)

旬の味覚

< ザクロか? キノコ...  | ポップコーンにコー... >
【朝ごはん】 ミルクティー、リンゴ1/4、胡桃面包
【昼ごはん】 水饺
【間食】 柿小1、ザクロ1、ミルクティー、カフェオレ
【晩ごはん】 ご飯、炒刀豆、豚汁、シバ漬け、瓶詰なめこ
【夜食】

【今日の感想】

久々の5時半起床。
まだ、夜中だった。
…が、しらじらと明けてくる。
しらじらと。




フルーツの美味しい季節。
果物屋の軒先も色とりどりのフルーツでにぎわっている。
せっかくなので、好物以外にもイロイロとチャレンジして食べています。

故郷ではあまり馴染みのないザクロやナツメが最近のお気に入り。
ザクロは種が多くてちょっとめんどくさいけれど、
果汁が豊富なので、時間をかけてジュースを飲んでいる気持ちになります。
ナツメはリンゴそっくり。
シャキシャキと甘酸っぱくて、皮のまま食べられるので、
ナツメを盛ってあった器の前を通るたびに手をだしていました。

白砂糖を使ったお菓子の中毒になっているので、
実に健康的な気持ちになります。

でも、でも、やっぱりケーキは好きだぁ。
アハハハ。



中医の先生曰く、
今は秋の実りを食べる時期。
肉はもっともっと寒くなってから…とのこと。
せっせと果物や木の実、キノコ、根菜類なとを食べています。

もっともっと、もっと寒くなってからの肉鍋カンケーが楽しみです。









ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【日々の課題】腹筋運動を復活します。
 【11月のクリア目標】30
 【本日の成果】

 クリアできたら☆を1コ消しましょう。
 ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆   あと29コ ガンバレ!

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【記録グラフ】
腹筋
20回
腹筋(回) のグラフ
体重
58.5kg
体重(kg) のグラフ
 
コメント
mommomo 2011/11/01 20:57
そっか~。
お肉に四季なんて感じなかったけど、冬の食べ物なんだね。

その果物たちは、あんまり果糖も気にならない感じ~♪
美しくなりそうだ、お肌も内臓も。 (笑)


いろいろ心配ありがと~。
今日のがダメなら、マジ、彩の国へ通ったかもよ。 へっへっへ。
 yukatroll 2011/11/03 00:02
それがさぁ…肌がガッサガサのシッワシワなのよ。
あはははははははははははははは
ホントはシクシクシクシクシク…

おそらく水のせいだと思うんだけれど、違うかなぁ…
手なんてシワシワの上、シミだらけでまるで婆さんですよ。
シクシクシク。


さて、気を取り直して。
歯科に関する記事、追って読んでいます。
ヨカッタ。
本当にヨカッタ。
お天道様にむかって吠えた…間違えた、祈った甲斐もあるってもんだ。
良い方向に流れて行きますように。
南無~~~。

みど☆り 2011/11/01 21:15
へぇ~~なつめって生のがあるんだ。
生は見たことも食べたこともないけど ドライデーツはマイブームだよ。
ドライフルーツ好きのみどりはプルーンにいちじく レーズンアプリコットラズベリー
お~っと そろそろシュトーレン用のラム漬けドライフルーツ準備しなきゃあ.....ヾ( 〃∇〃)ツ キャーーーッ♪
 yukatroll 2011/11/03 00:08
生のナツメがアチコチで売られています。
きっと食べやすいからでしょう。
美味しいですよ、リンゴみたいで。

海を越えて、生のやら、ドライのやらがお互いマイブームで、
オードリーさんとは何故か不思議な縁を感じますよ。

いいなぁ、シュトーレン。
オードリーさんの焼く、悪魔チックなパンを食べてみたいなぁ。
デっコデコに甘いヤツがいいなぁ。
フフフフフ。


taka/ 2011/11/01 22:55
棗子ですよね!
 yukatroll 2011/11/03 00:16
そうです。
枣子。

ガッコーで仲良くしているコの好物がコレで、
彼女に教えてもらいました。
血圧降下などなどイイことづくめだそうです。

はりそん705 2011/11/02 08:27
夏目じゃなくって棗かぁー。
良いですねぇー。
食してみたいでーす。(^_-)-☆
 yukatroll 2011/11/03 00:19
でっかい巨峰くらいの大きさのリンゴみたいな果物です。
最初は気味悪く思って手を出さなかったのですが、
モノは試し…とイロイロ食べております。

あと、やっぱ友達の影響は大きいかな。
フフフ。
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