仕事【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月03日（木）

仕事
< パートのおばちゃん... 　｜　no title >
　店長は仕事の事を分かっていないのに色々仕事を増やす、まいった！

【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
2
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		ストレッチ
15分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
7.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ウォーキング
9387分
ウォーキング（分） のグラフ
 		体脂肪率
25%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76.5kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
2331kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
1時
豚汁（1.3人前） 492 kcal
ご飯（2人前） 470 kcal
タルタルソース（1人前） 234 kcal
豆腐チャンプルー（1人前） 354 kcal
オリオン ゼロライフ（2人前） 147 kcal
2時
干しエビ（1人前） 11.7 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
豚汁（1人前） 378 kcal
梅（1人前） 4.8 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
  2331 kcal
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