爽やか【あかねあかねさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月07日（月）

爽やか
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【朝ごはん】
梅干、紅茶、水
【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
しっかり歩行
13000歩
しっかり歩行（歩） のグラフ
 		歩行距離
7.7km
歩行距離（km） のグラフ
 		ウォーキング
7km
ウォーキング（km） のグラフ
最高血圧
130mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
80mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		就寝時刻
1030時間
就寝時刻（時間） のグラフ
睡眠時間
8時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
15000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
80mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ウォーキング
105分
ウォーキング（分） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
22点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		体重
70kg
体重（kg） のグラフ
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