奥州道スタート♪↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月10日（木）

奥州道スタート♪↓
< キャラメルパンゲッ... 　｜　雨やぁ～（>_<；... >
【朝ごはん】
376kcal
【昼ごはん】
374.2kcal
【間食】
kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング：　 時速4.2km程度で約0分 約1.2km　消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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　いよいよ奥州道長旅のスタートです！
確かに東海道も長いけど、奥州道はもっと長い･･･
正確には奥州道は日本橋から福島の白川まで！
東北道を走ってても、白川に入ると「これより東北」
だっけかな･･･？？？
何か看板が立ってたはず！
白川の関が東北の入り口って訳だね＾＾
でもってそれから先は仙台道であったり、仙台以北は
松前道であったりする訳で･･･今回はそれらをひっくるめて
奥州道にしてある！
実際は松前道が一番長い･･スタートは仙台城下で
岩手の宮城県境側から青森市に至るにはとてつもない
距離がある！
仙台城下から岩手の青森県境まで300km弱！
それから先は計測してないが少なくとも100kmはあるだろうから
東海道の比ではない･･･
想像しただけでも気が遠くなるので、今回は水沢まで！
それでも東海道に近い距離があるので、走破する自信は
あまりない･･･（>_<；
でも、期限が無いのでそれだけが救いかも＾＾；
さて･･･宇都宮にワープでもするか！
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●日光道二十一次
日本橋=8.8=千住=9.5=草加 =7.2=越 ヶ谷=11.5=粕壁(春日部)=6.5=杉 戸=5.7=幸手=8.8=
栗橋=1.8=中田=5.9=古河=2.6=野木=6.6=間々田=7.3=小山=6.0=新田=2.5=小金井=7.0=
石橋=6.5=雀宮=7.8=宇都宮=10.4=徳次郎=9.5=大沢=7.3=今市=8.5=鉢石=到着♪

昨日までの移動距離：日本橋から153.46km、鉢石到着～♪　
帰路：鉢石から10.53km　今市到着！2.03km過ぎた時点で宇都宮にワープ！♪
今の時代はワープがあるから便利だよね～♪～～って･･･ん？
さて･･それでは本日奥州道スタートです～～～
＼(*ﾟ▽ﾟ)／~~~▼▽▼▽【♪祝祝祝祝祝♪】▼▽▼▽~~~＼(ﾟ▽ﾟ*)／
バンザーイ！ヽ(´ー`)ノヽ(´ー`)ノ バンザーイ！バンザーイ！ヽ(´ー`)ノヽ(´ー`)ノ バンザーイ！
(ノ￣∇￣)ノノ☆パチパチ(ノ￣∇￣)ノノ☆パチパチ(ノ￣∇￣)ノノ☆パチパチ
( *･ー･)/°・:*【祝】【祝】【祝】【祝】【祝】【祝】*:・°＼(･ー･* )
って･･･もうエエか三人だし･･･（￣▽￣；；
あとからでも参加の方はどうぞ～歓迎です！
宇都宮起点でお願いします～三ちゃんの方で表に名前を入れてくれると
思うので～～＾＾
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奥州道（今回分）：宇都宮～水沢までの宿場間データ
宇都宮=9.8=白沢=5.9=氏家=9.8=喜連川=11.8=佐久山=5.9=大田原=11.2=鍋掛=0.7=越堀=11.8=
芦野=11.8=白坂=2.2=白川=3.9=（これより仙台道)根田=2.9=小田川=1.4=太田川=2.2=踏瀬=2.5=
大和久=1.2=中畑新田=1.2=矢吹=2.5=久来石=1.4=笠石=5.9=須賀川=7.0=笹川=2.0=
日出山=1.0=小原田=1.6=郡山=2.7=福原=2.5=日和田=3.9=高倉=5.1=本宮=5.9=杉田=5.0=
二本=3.9=二本柳=3.4=八丁目=4.1=浅川新町=1.2=清水町=6.7=福島=4.8=瀬上=5.2=桑折=4.9=
藤田=4.7=貝田=2.0=越河=5.7=.斎川=5.6=白石城下=7.0=苅田宮=5.2=金ヶ瀬=3.3=大河原=5.2=
船迫=5.2=槻木=6.9=岩沼=7.1=増田=2.9=中田=3.9=長町=5.2=仙台=12.7=（これより松前道）
七北田=4.4=富谷=5.7=吉岡=2.2=大衡=11.8=三本木=6.5=古川=6.1=荒谷=6.0=高清水=9.1=
築館=2.2=宮野=6.8=沢辺=2.6=金成=7.1=有壁=8.0=一関=2.1=山目=4.5=平泉=7.3=前沢=10.6=
水沢(終点)
宿場数71
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【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
56回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
111mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
73mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
30.8%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
750kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
79.6kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
キャベツとレタスのサラダ_2（0.5人前） 16.9 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ（0.3人前） 3.6 kcal
サンキスト 100％レモン（0.3人前） 1.7 kcal
パスコ パスコ 森永ミルクキャラメル　（1人前） 179 kcal
J-オイルミルズ ラーマ　バターの風味（0.8人前） 58.8 kcal
オムレツ（エリンギ、チーズ入り）（0.5人前） 116 kcal
ブレンディ ブレンディボトルコーヒー　カロリーゼロ（1人前） --- kcal
12時
キャベツとレタスのサラダ_2 （0.5人前） 16.9 kcal
イカリソース ノンオイル　青じそ （0.3人前） 3.6 kcal
サンキスト 100％レモン（0.3人前） 1.7 kcal
山本製粉 中華そば（1人前） 352 kcal
  750 kcal
食事レポートを見る
コメント
mommomo 2011/11/10 09:08 
白河は、ラーメンが旨いのだ～♪

あっ、食べ歩きの旅じゃなかったっすね。　　(o^∇^o)ﾉ
 みたお 2011/11/10 12:39 
あ！
ラーメンかぁ～～♪
って･･ｺﾚｺﾚ（￣▽￣；；
モモちゃんも歩くか～い？
syunfamily 2011/11/10 11:21 
兄さん～～今朝、スタートしましたよ～～＾＾。
これから長旅よろしくお願いします～～（*＾-＾*） ニッコリ☆
 みたお 2011/11/10 12:41 
おぉ～出発したか～＾＾
ワシ、仕事が立て込んでまだ出発できてないよ～（泣）
今日もこれから仕事に出るし･･･
帰って来てから夕方の仕事の前に少し歩けるかな？
って感じ･･･（>_<；
三輪昌志 2011/11/10 11:58 
よろしくです・・。
掲示板のほうに・・・その日の距離を申告していただければ・・・、私が集計しますよ～～＾＾。
 みたお 2011/11/10 12:42 
表ありがとうね～
お疲れ様でした＾＾
とりあえず、表は使えるようになったけど
あれはそのままにしてもアップされないんだよね？
申告した方が間違いないかな･･･
こちらこそよろしくです～＾＾
世界平和 2011/11/10 12:11 
兄貴ぃー
三ちゃんが誘ってくてれたから、私もやることにしたよー
メタボ三兄弟に紅一点！！
やっぱり紅一点は必要でしょ！！（笑）←　もう少し若いのがよかったって思ったでしょ！
 みたお 2011/11/10 12:44 
おぉ～！
紅一点だぁ～＾＾…ﾓﾃﾓﾃﾀﾞﾈ~
頑張るべ～や＾＾
YGT 2011/11/10 14:54 
奥州道。おめでとうございます。^^
チャリ中心なので今回は応援にまわりますねえ。^^
 みたお 2011/11/10 17:14 
ありがとう～～＾＾
ま･･ゆっくりした旅なので･･
ってか･･ワシ今日まだ1500歩･･･今日は絶望的（；_；）
ちびおかん 2011/11/10 16:59 
私も日本一周の宿題がた～～～んと残ってるから
今回は参加を見送ります。
ごめんね。(^^;
 みたお 2011/11/10 17:17 
お～･･
一周するだっけ･･・
そりゃまた超壮大な計画を･･（＠＠；
奥州道なんぞは既に走破済みっちゅうことで（＾＾；
バービィーちゃん 2011/11/10 17:19 
わたしも、歩かないときは、全然歩かないからね・・・
階段昇降で歩数を稼ごうとしたら、足首・膝にガタがきたし（>_<"）
ふるさとへ向かって頑張ってねぇ＼(*´▽｀*)／
 みたお 2011/11/10 20:39 
は～～い！
ありがと～～～＾＾
･･･といいつつ本日は全く歩けていないのでした（・・；
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