no title【egao18さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月12日（土）

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【記録グラフ】
食事の記録
1863kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ごはん（1人前） 151 kcal
大根と油揚げの味噌汁（1人前） 64.2 kcal
だいこんおろし（1人前） --- kcal
ダイワオーシャン しらす干し（1人前） 33.9 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
たまごやき（1人前） 132 kcal
ウェンディーズ ミルク（1人前） 124 kcal
わさび漬け（1人前） 23.2 kcal
21時
柿（1人前） 36.4 kcal
柿（1人前） 36.4 kcal
フルーツケーキ（1人前） 330 kcal
岩塚製菓 おせんべい（1人前） 50 kcal
亀田製菓 柿の種（1人前） 146 kcal
マカロニサラダ（1人前） 215 kcal
旭松 納豆（1人前） 51.9 kcal
豆腐とワカメの味噌汁（1人前） 89.8 kcal
　 ゆで卵（1人前） 67 kcal
白菜（漬け物）（1人前） 6.4 kcal
トマト（1人前） 22.8 kcal
森永乳業 エスキモー モウ ミルクバニラ [箱] 150ml（1人前） 231 kcal
チチヤス 元気においしい乳酸菌（1人前） 45 kcal
  1863 kcal
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