no title【ニートマティーさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ニートマティーさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
11年11月17日（木）

no title
< no title 　｜　no title >


【記録グラフ】
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）
5
本日の精神状況（10段階評価／1-ｸﾞｯﾀﾘ最悪／5-まぁ普通／10-ｳｷｳｷ絶好調）（） のグラフ
 		ストレッチ
10分
ストレッチ（分） のグラフ
 		睡眠時間
9時間
睡眠時間（時間） のグラフ
体脂肪率
25.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
76kg
体重（kg） のグラフ
 		食事の記録
2032kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
フライドチキン（1人前） 362 kcal
麒麟 グリーンラベル（1人前） 145 kcal
アサヒビール スタイルフリー（1人前） 84 kcal
ご飯（1人前） 235 kcal
セブンイレブン 牛肉豆腐（2人前） 526 kcal
味噌汁（1人前） 38.6 kcal
サラダ（1人前） 100 kcal
日清　 シーザードレッシング（2人前） 130 kcal
14時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 38.6 kcal
松屋 納豆（1人前） 70 kcal
卵（1人前） 64.9 kcal
アサヒ フード アンド ヘルスケア アミノ（1人前） 3.2 kcal
  2032 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE