みたおさん
最新の記録ノート
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11年11月19日(土)
あれぇ~?(ーー;↓ |
< 一休み…↑
| 微々たる↓だわ~・... >
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【朝ごはん】 457.3kcal 【昼ごはん】 429.8kcal 【晩ごはん】 490kcal 【夜食】 56kcal 毎日ウォーキング:× 時速4.2km程度で約29分 約2.06km 消費135.4kcal 2936歩 1日の総カロリー1500以下:◎ ナノニナノニ…(--; 休肝日:◎ ナノニナノニ…(--; 0時前に寝る:多分× ================================ ま・・・すずめの涙程度は下がったけどさ・・・・ 昨日は復活して10000歩達成して、酒も抜いたのにすずめの涙程度の減り方・・ どういうことやねん! 責任者出さんかーい! って・・・ワシか(^^; 今日は雨だね~・・・・ 午後は上がるんかいな・・・? 上がらなかったら万歩機でも出すか! いずれにしろ今日中の越堀到着は間違いなし! あと10kmちょいで東北に入れるぞぉ~~^^ 頑張らなきゃ! 高速で走るとすぐなんだけどね(笑) 昔の人は大変だったわけだ・・・ さて・・・今日は午前中は来客! 夜は仕事で出張! 午後に少しだけ歩けるかなって程度・・・ 今日は越堀過ぎればいいや・・って目標低! ================================ 奥州道:宇都宮~水沢までの宿場間データ 宇都宮=9.8=白沢=5.9=氏家=9.8=喜連川=11.8=佐久山=5.9=大田原=11.2=鍋掛=0.7=越堀=11.8= 芦野=11.8=白坂=2.2=白川=3.9=(これより仙台道)根田=2.9=小田川=1.4=太田川=2.2=踏瀬=2.5= 大和久=1.2=中畑新田=1.2=矢吹=2.5=久来石=1.4=笠石=5.9=須賀川=7.0=笹川=2.0= 日出山=1.0=小原田=1.6=郡山=2.7=福原=2.5=日和田=3.9=高倉=5.1=本宮=5.9=杉田=5.0= 二本=3.9=二本柳=3.4=八丁目=4.1=浅川新町=1.2=清水町=6.7=福島=4.8=瀬上=5.2=桑折=4.9= 藤田=4.7=貝田=2.0=越河=5.7=.斎川=5.6=白石城下=7.0=苅田宮=5.2=金ヶ瀬=3.3=大河原=5.2= 船迫=5.2=槻木=6.9=岩沼=7.1=増田=2.9=中田=3.9=長町=5.2=仙台=12.7=(これより松前道) 七北田=4.4=富谷=5.7=吉岡=2.2=大衡=11.8=三本木=6.5=古川=6.1=荒谷=6.0=高清水=9.1= 築館=2.2=宮野=6.8=沢辺=2.6=金成=7.1=有壁=8.0=一関=2.1=山目=4.5=平泉=7.3=前沢=10.6= 水沢(終点) 宿場数71
昨日までの移動距離:宇都宮から54.89km、鍋掛通過♪ 越堀まで0.21km ================================ ■東北の物産を買おうキャンペーン! 【今日の感想】
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