no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月20日(日)

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【朝ごはん】
牛乳、ゆかりご飯、味噌汁、味付海苔、焼鮭、さんま、ウインナー、いんげん胡麻和え、ごぼうサラダ、切り干し大根と金時豆の含め煮、舞茸ソテー、温泉玉子、豆腐、へぎそば、漬物(梅干、白菜)、サラダ(レタス、赤玉ねぎ)、梨、パイン、みかん、コーヒーブラック
【昼ごはん】
クルミパン、お米ロール、チーズファンデュ(ボーレデッキィ)、シルキーブラック300g
【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

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