アンパンダイエット【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月20日（日）

アンパンダイエット
< 切れました･･･ 　｜　初登場(*^o^*... >
一昨日のＴＶで言ってました。
実際にそれで痩せた人がいるんですね。
一食だけアンパンに置き換えるとかいっていました。
そういえば少し前には朝バナナダイエットがすごくはやっていました。
私はずーーっと前からそのどちらもやっています。
そのせいで年齢重ねているにもかかわらず体重が増えないのかも･･･
やはり継続は力ということなのか（^_^）
･･････････････････････････････････････････････････････････････････････････････････
ちなみに今日は日曜日ですが仕事です（^_^;）
あーあ･･･

【記録グラフ】
腹筋
100回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
24秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
 		ABC探索ゲーム
25秒
ABC探索ゲーム（秒） のグラフ
後出しジャンケンゲーム
13秒
後出しジャンケンゲーム（秒） のグラフ
 		四則演算ゲーム
52秒
四則演算ゲーム（秒） のグラフ
 		腕立て伏せ
20回
腕立て伏せ（回） のグラフ
食事の記録
275kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 172 kcal
カフェオレ（1人前） 103 kcal
  275 kcal
食事レポートを見る
コメント
みど☆り 2011/11/20 11:17 
なんか　すご～く前にその本買いましたヾ(=^▽^=)ノ
結果？
(〃^∇^)o_彡☆あははははっ
でも　あんぱん大好き。今も焼いてま～す。。。
 ボンド８８ 2011/11/20 11:27 
みど☆りさん
あ、本が出ていたんですね。
知らなかった（^_^;）

自分でアンパン焼いているんですね。
焼きたてはものすごくおいしいでしょうね。いいなぁ･･･
三輪昌志 2011/11/20 11:21 
アンパンダイエット？
何かの代用で・・・TOTALカロリーを減らす、と言うことでしょうか？
 ボンド８８ 2011/11/20 11:28 
三輪車さん
聞いた限りではそんな感じでした。
じゃぁアンパンじゃなくてもメロンパンでもいいんじゃないのと言う感じもしますが･･･
コミュ 2011/11/20 13:24 
あんこがいいんですかね(^^)
 ボンド８８ 2011/11/20 13:43 
コミュさん
私もそれチラッと思いました。
そうだとあんこ好きの私にとってはとても嬉しいんですが･･･♪
ハナユビ 2011/11/20 17:26 
朝アンパンダイエットか朝バナナかを選べと言われたら、アンパンだな～。
少しは食べた気がするもんね☆
うん
 ボンド８８ 2011/11/21 15:58 
ハナユビさん
確かにそれはいえますね。
でも、ダイエットしました感はバナナダイエットの方がありますよ♪
syunfamily 2011/11/20 20:53 
うん
私は・・・・朝バナナですね～～＾＾。
 ボンド８８ 2011/11/21 15:59 
syunfamilyさん
あれ、そんな控えめでいいんですか･･･
がっつりアンパンで行きましょう♪
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