「フリマ三昧?」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月20日(日)

「フリマ三昧?」

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【今日のできごと】

今朝は、先々週曜日を間違えたフリマ会場へジョギングで行ってきました。
往復で15キロ以上ありますが、昨日の天気がウソのような秋晴れだったので
思い切ってランしました~~最高に気持ちが良かったです~~。

10時からの開始なのに、9時半には出展者もお客さんも集まっており、
朝1番で、ゲットしたのは、
赤川次郎さんの単行本5冊=100円
新品のデニムの小銭入れ&女性用ポーチ=100円(長女へのお土産)
そして、健康太極拳の出張整体20分=500円~~

3時まで開催とのことだったので、一度マンションの戻り~
お風呂とブランチを済ませ~「残り物には福が・・・」を狙いに、
今度は車で、出かけました。

2回目の収穫品は、
昨年のデザイン物だけど、大きさが合わずに未使用の
adidasの上下トレーニンウエアー(定価11.340円)=3.000円を
交渉の末・・・1.500円でゲット~~^^。
徳永英明さんの「VOCALIST」と「VOCALIST 2」(各定価3.000円)の新品CD
1.500円をなんと~~値切りに値切り~~500円に~~(v^ー°) ヤッタネ

たまには、「フリマ三昧?」もいいかも~~^^。

帰ってきてからは、「DVD三昧}~で一日良い~日曜日だった~ヾ(@^▽^@)ノ


【奥州道:本日の移動距離】  28.080歩=19.6㎞(一歩=70㎝で計算)

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奥州道:宇都宮~水沢までの宿場間データ(みた兄さん作成)
宇都宮=9.8=白沢=5.9=氏家=9.8=喜連川=11.8=佐久山=5.9=大田原=11.2=鍋掛=0.7=越堀=11.8=
芦野=11.8=白坂=2.2=白川=3.9=(これより仙台道)根田=2.9=小田川=1.4=太田川=2.2=踏瀬=2.5=
大和久=1.2=中畑新田=1.2=矢吹=2.5=久来石=1.4=笠石=5.9=須賀川=7.0=笹川=2.0=
日出山=1.0=小原田=1.6=郡山=2.7=福原=2.5=日和田=3.9=高倉=5.1=本宮=5.9=杉田=5.0=
二本=3.9=二本柳=3.4=八丁目=4.1=浅川新町=1.2=清水町=6.7=福島=4.8=瀬上=5.2=桑折=4.9=
藤田=4.7=貝田=2.0=越河=5.7=.斎川=5.6=白石城下=7.0=苅田宮=5.2=金ヶ瀬=3.3=大河原=5.2=
船迫=5.2=槻木=6.9=岩沼=7.1=増田=2.9=中田=3.9=長町=5.2=仙台=12.7=(これより松前道)
七北田=4.4=富谷=5.7=吉岡=2.2=大衡=11.8=三本木=6.5=古川=6.1=荒谷=6.0=高清水=9.1=
築館=2.2=宮野=6.8=沢辺=2.6=金成=7.1=有壁=8.0=一関=2.1=山目=4.5=平泉=7.3=前沢=10.6=
水沢(終点)
宿場数71

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【記録グラフ】
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
血圧
135mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
33.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率(%) のグラフ
万歩計
28080歩
万歩計(歩) のグラフ
ウォーキング
150分
ウォーキング(分) のグラフ
体重
75kg
体重(kg) のグラフ
食事の記録
1858kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
【食事の記録】
12時
DHC クリームシチュー(1人前) 161 kcal
ヤマザキ ホットドック(1人前) 80 kcal
トマト&オニオンンサラダ(1人前) 110 kcal
メグミルク おいしいミルク(0.5人前) 75.5 kcal
トマトジュース(1人前) 34 kcal
15時
八ちゃん堂 たこ焼き(1人前) 140 kcal
18時
セロリ(3人前) 29.3 kcal
きゅうりスティック(0.3人前) 31.3 kcal
フライドチキン(2人前) 723 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml(1人前) 141 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S(1人前) 186 kcal
ワイン(赤)(2人前) 146 kcal
  1858 kcal
食事レポートを見る
コメント
けろけろりん 2011/11/20 17:08
まーっ、syyuさんたらお買い物上手ー。
楽しい日曜日よかったですね。
 syunfamily 2011/11/20 19:09
あ~ざす~(* ゚̄ ̄)/~♪ 
本当に、楽しい日曜日でした~(*^ワ^*) 
みたお 2011/11/20 17:09
わちゃ~~
また頑張ったもんだね・・・
ワシさっき散歩に出たら途中から
すごい雨に降られたよ~(>_<;
やむなくスーパーで雨宿り後帰宅・・・
5キロしか行かなかった…
 syunfamily 2011/11/20 19:12
こっちも、降って来ましたよ~~
明日から、寒波到来らしいので今日距離稼ぎましたわ~^^。
ハナユビ 2011/11/20 17:17
フリマは買い物の結果より、プロセスも大事よね~☆
ほとんど無駄とも思える時間のぜいたくな使い方ができる~。
オイラは前回、さんま皿3枚買うのに、30分くらいダラダラ話してたよ~。
それにしても気になるのは…、「健康太極拳の出張整体20分=500円~~」
結果、報告をお願いしますだ☆
うん

 syunfamily 2011/11/20 19:17
うん
確かに、売主との会話が楽しいよね~~^^。
50歳代の、太極拳の先生らしい~けど、おそらく長女と同じ
日本カイロ協会の会員だと思う~~青竹枕や整体の仕方が同じ~~
でも、上手だったよ~~! ワテの後~行列が出来ていた~(笑)
tomytomy 2011/11/20 17:32
へぇ~、ほとんどフリマって行ったことないので、興味深いですねえ。
 syunfamily 2011/11/20 19:19
ネットで調べて、かみさんや子供達を連れていたら~
大喜びだと思うよ~~tomyさんのカブも急上昇~(笑)
三輪昌志 2011/11/20 18:07
なんか・・・縁日の出店みたいですね~~^^。
 syunfamily 2011/11/20 19:21
うん
多い時は、120~150店が出店するらしいよ~~
縁日より~おもろいぜ~~^^。
美桜 2011/11/20 18:35
いい買い物できましたね!私もトレーニングウェア欲しいなぁ~(*^□^*)それにCDもいいなぁBOOK・OFFにでも行って探してみよーかなぁ
 syunfamily 2011/11/20 19:24
うん!
トレーニングウェアなんかは、リサイクルショップの半額以下だね~
CDは、1/3以下だよ~~楽しい買い物が出来たよ~^^。
バービィーちゃん 2011/11/20 18:48
いいなぁ~^^
それにしても、15Kmもジョギングするって、すっご~い!元気だわぁ~^^;
 syunfamily 2011/11/20 19:28
うん! 今の所~元気だよ~\(^ ^)/ 
何とか、今月中に72㌔にしたいんだ~~^^。
来月の、検査までに70㌔が目標・・・・だからね~(*^ワ^*) 
きこたん 2011/11/20 19:57
syunちゃんが70キロになったら・・・
syunちゃんじゃなくなっちゃうーーーーーーー!!!@@;

フリマは値切るのが楽しいんだなっ!
 syunfamily 2011/11/20 20:03
あっははヾ(@^▽^@)ノわはは ~
また倒れないために~主治医からの強制命令~(泣)

うん、本当に、値切るのって・・楽しいなっ~(笑)
杏宏ママ 2011/11/20 20:44
フリマってあんまりやってないんだよね~
 syunfamily 2011/11/20 21:00
こっちは、結構あるぞ~~^^。
キューと 2011/11/20 21:18
CD安くゲットしましたね!!
値切って値切って500円なんて安すぎ~
買い物上手です!
フリマ行きたくなりました!
 syunfamily 2011/11/20 22:28
うん
閉店前は、デスカウント最高潮ですからね^^。
朝一番と閉店前が、お買い得ですよ~~^^。
メタボおやじ 2011/11/21 07:58
フリマって掘り出しもんがたまにありますよね。
うちのガスストーブ、フリマで購入です。
もう、3年使ってます。
 syunfamily 2011/11/21 10:22
うん
確かに、良い掘り出し物ありますよ~~
それを探すのが、また楽しいですね~^^。
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