「フリマ三昧?」【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月20日(日)

「フリマ三昧?」

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【今日のできごと】

今朝は、先々週曜日を間違えたフリマ会場へジョギングで行ってきました。
往復で15キロ以上ありますが、昨日の天気がウソのような秋晴れだったので
思い切ってランしました~~最高に気持ちが良かったです~~。

10時からの開始なのに、9時半には出展者もお客さんも集まっており、
朝1番で、ゲットしたのは、
赤川次郎さんの単行本5冊=100円
新品のデニムの小銭入れ&女性用ポーチ=100円(長女へのお土産)
そして、健康太極拳の出張整体20分=500円~~

3時まで開催とのことだったので、一度マンションの戻り~
お風呂とブランチを済ませ~「残り物には福が・・・」を狙いに、
今度は車で、出かけました。

2回目の収穫品は、
昨年のデザイン物だけど、大きさが合わずに未使用の
adidasの上下トレーニンウエアー(定価11.340円)=3.000円を
交渉の末・・・1.500円でゲット~~^^。
徳永英明さんの「VOCALIST」と「VOCALIST 2」(各定価3.000円)の新品CD
1.500円をなんと~~値切りに値切り~~500円に~~(v^ー°) ヤッタネ

たまには、「フリマ三昧?」もいいかも~~^^。

帰ってきてからは、「DVD三昧}~で一日良い~日曜日だった~ヾ(@^▽^@)ノ


【奥州道:本日の移動距離】  28.080歩=19.6㎞(一歩=70㎝で計算)

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奥州道:宇都宮~水沢までの宿場間データ(みた兄さん作成)
宇都宮=9.8=白沢=5.9=氏家=9.8=喜連川=11.8=佐久山=5.9=大田原=11.2=鍋掛=0.7=越堀=11.8=
芦野=11.8=白坂=2.2=白川=3.9=(これより仙台道)根田=2.9=小田川=1.4=太田川=2.2=踏瀬=2.5=
大和久=1.2=中畑新田=1.2=矢吹=2.5=久来石=1.4=笠石=5.9=須賀川=7.0=笹川=2.0=
日出山=1.0=小原田=1.6=郡山=2.7=福原=2.5=日和田=3.9=高倉=5.1=本宮=5.9=杉田=5.0=
二本=3.9=二本柳=3.4=八丁目=4.1=浅川新町=1.2=清水町=6.7=福島=4.8=瀬上=5.2=桑折=4.9=
藤田=4.7=貝田=2.0=越河=5.7=.斎川=5.6=白石城下=7.0=苅田宮=5.2=金ヶ瀬=3.3=大河原=5.2=
船迫=5.2=槻木=6.9=岩沼=7.1=増田=2.9=中田=3.9=長町=5.2=仙台=12.7=(これより松前道)
七北田=4.4=富谷=5.7=吉岡=2.2=大衡=11.8=三本木=6.5=古川=6.1=荒谷=6.0=高清水=9.1=
築館=2.2=宮野=6.8=沢辺=2.6=金成=7.1=有壁=8.0=一関=2.1=山目=4.5=平泉=7.3=前沢=10.6=
水沢(終点)
宿場数71

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【記録グラフ】
最低血圧
81mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
筋肉量
33.9kg
筋肉量(kg) のグラフ
万歩計
28080歩
万歩計(歩) のグラフ
血圧
135mmHg
血圧(mmHg) のグラフ
ウォーキング
150分
ウォーキング(分) のグラフ
体脂肪率
25.5%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
1858kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
75kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
12時
DHC クリームシチュー(1人前) 161 kcal
ヤマザキ ホットドック(1人前) 80 kcal
トマト&オニオンンサラダ(1人前) 110 kcal
メグミルク おいしいミルク(0.5人前) 75.5 kcal
トマトジュース(1人前) 34 kcal
15時
八ちゃん堂 たこ焼き(1人前) 140 kcal
18時
セロリ(3人前) 29.3 kcal
きゅうりスティック(0.3人前) 31.3 kcal
フライドチキン(2人前) 723 kcal
19時
サントリー ザ・プレミアム・モルツ [カン] 300ml(1人前) 141 kcal
ケンタッキーフライドチキン フライドポテト S(1人前) 186 kcal
ワイン(赤)(2人前) 146 kcal
  1858 kcal
食事レポートを見る
コメント
けろけろりん 2011/11/20 17:08
まーっ、syyuさんたらお買い物上手ー。
楽しい日曜日よかったですね。
 syunfamily 2011/11/20 19:09
あ~ざす~(* ゚̄ ̄)/~♪ 
本当に、楽しい日曜日でした~(*^ワ^*) 
みたお 2011/11/20 17:09
わちゃ~~
また頑張ったもんだね・・・
ワシさっき散歩に出たら途中から
すごい雨に降られたよ~(>_<;
やむなくスーパーで雨宿り後帰宅・・・
5キロしか行かなかった…
 syunfamily 2011/11/20 19:12
こっちも、降って来ましたよ~~
明日から、寒波到来らしいので今日距離稼ぎましたわ~^^。
ハナユビ 2011/11/20 17:17
フリマは買い物の結果より、プロセスも大事よね~☆
ほとんど無駄とも思える時間のぜいたくな使い方ができる~。
オイラは前回、さんま皿3枚買うのに、30分くらいダラダラ話してたよ~。
それにしても気になるのは…、「健康太極拳の出張整体20分=500円~~」
結果、報告をお願いしますだ☆
うん

 syunfamily 2011/11/20 19:17
うん
確かに、売主との会話が楽しいよね~~^^。
50歳代の、太極拳の先生らしい~けど、おそらく長女と同じ
日本カイロ協会の会員だと思う~~青竹枕や整体の仕方が同じ~~
でも、上手だったよ~~! ワテの後~行列が出来ていた~(笑)
tomytomy 2011/11/20 17:32
へぇ~、ほとんどフリマって行ったことないので、興味深いですねえ。
 syunfamily 2011/11/20 19:19
ネットで調べて、かみさんや子供達を連れていたら~
大喜びだと思うよ~~tomyさんのカブも急上昇~(笑)
三輪昌志 2011/11/20 18:07
なんか・・・縁日の出店みたいですね~~^^。
 syunfamily 2011/11/20 19:21
うん
多い時は、120~150店が出店するらしいよ~~
縁日より~おもろいぜ~~^^。
美桜 2011/11/20 18:35
いい買い物できましたね!私もトレーニングウェア欲しいなぁ~(*^□^*)それにCDもいいなぁBOOK・OFFにでも行って探してみよーかなぁ
 syunfamily 2011/11/20 19:24
うん!
トレーニングウェアなんかは、リサイクルショップの半額以下だね~
CDは、1/3以下だよ~~楽しい買い物が出来たよ~^^。
バービィーちゃん 2011/11/20 18:48
いいなぁ~^^
それにしても、15Kmもジョギングするって、すっご~い!元気だわぁ~^^;
 syunfamily 2011/11/20 19:28
うん! 今の所~元気だよ~\(^ ^)/ 
何とか、今月中に72㌔にしたいんだ~~^^。
来月の、検査までに70㌔が目標・・・・だからね~(*^ワ^*) 
きこたん 2011/11/20 19:57
syunちゃんが70キロになったら・・・
syunちゃんじゃなくなっちゃうーーーーーーー!!!@@;

フリマは値切るのが楽しいんだなっ!
 syunfamily 2011/11/20 20:03
あっははヾ(@^▽^@)ノわはは ~
また倒れないために~主治医からの強制命令~(泣)

うん、本当に、値切るのって・・楽しいなっ~(笑)
杏宏ママ 2011/11/20 20:44
フリマってあんまりやってないんだよね~
 syunfamily 2011/11/20 21:00
こっちは、結構あるぞ~~^^。
キューと 2011/11/20 21:18
CD安くゲットしましたね!!
値切って値切って500円なんて安すぎ~
買い物上手です!
フリマ行きたくなりました!
 syunfamily 2011/11/20 22:28
うん
閉店前は、デスカウント最高潮ですからね^^。
朝一番と閉店前が、お買い得ですよ~~^^。
メタボおやじ 2011/11/21 07:58
フリマって掘り出しもんがたまにありますよね。
うちのガスストーブ、フリマで購入です。
もう、3年使ってます。
 syunfamily 2011/11/21 10:22
うん
確かに、良い掘り出し物ありますよ~~
それを探すのが、また楽しいですね~^^。
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