ビービーさん
最新の記録ノート
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11年11月22日(火)
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【朝ごはん】 無脂肪牛乳200ml、ちゃんこ鍋醤油味ささみ1切48g、大地と海の恵木綿豆腐、玉葱、人参、白菜、キャベツ、舞茸、榎茸、椎茸、しめじ、ひじき煮、きんぴらごぼう、かぼちゃ煮、温泉玉子、味付もずく黒酢入り、トマト、みかん、りんご1/2、コーヒーブラック250ml、キムチ20g、ベーコンエピ 【昼ごはん】 ミニ海鮮丼と山菜そば(たまの里)、缶コーヒーブラック185g 【間食】 ヘルシア緑茶 【晩ごはん】 おにぎり(おかあ、焼たらこ)、さつまいもと黒ごまパン1/2、黒米ロール2個、みかん・オレンジミックスジュース200ml 【夜食】
【今日の感想】
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