from Hawa~ii ~♪【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月24日(木)

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< (*'▽'*)わぁ...  | ホントの、かに雑炊... >
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     ヽ(= ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄∇ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄=)ノ




会話シリーズ ?? ③


電話にて。

店  「届きました~。 とてもきれいに仕上がりましたよ~~♪」 

私  「ありがとうございます。 早かったですね~♪ 近日中に伺います。」

男① 「 (;¬д¬) アヤシイ ・・・ 」




     ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

 【 日々の課題 】      1 日の摂取カロリー 1600 kcal 台 まで

 達成出来たら、★ ひとつ~♪


★☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆☆☆★ ☆☆☆☆☆☆☆ ☆☆☆☆

 
     ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー


◎ 画像 UP は、難しいっすね~。  また、後日~♪





【記録グラフ】
万歩計
8479歩
万歩計(歩) のグラフ
食事の記録
2150kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
0.15kg
体重(kg) のグラフ
【食事の記録】
6時
ご飯(1人前) 235 kcal
いか将軍(1人前) 80 kcal
厚焼き卵(1人前) 120 kcal
漬け物(1人前) 15 kcal
8時
たこ焼き(0.5人前) 133 kcal
12時
ランチプレート(1人前) 500 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
17時
あんバターホイップのフランスパン(1人前) 350 kcal
珈琲(1人前) 6.4 kcal
間食(1人前) 100 kcal
19時
丹那珈琲(1人前) 130 kcal
カリフラワー・ブロッコリー(1人前) 30 kcal
タアサイと椎茸の炒めもの(1人前) 60 kcal
クラムチャウダー(1人前) --- kcal
ステーキ(0.4人前) 209 kcal
22時
キッシュ(0.5人前) 175 kcal
  2150 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2011/11/24 05:29
厳しいカロリー摂取制限ですね。
 mommomo 2011/11/24 10:03
あはは~♪

まったくもって、守れません。 (爆)
yukatroll 2011/11/24 05:56
おおお、楽しみだぁ。
今日、明日には取りに行けるのかな?

ウッシッシだね。

 mommomo 2011/11/24 10:04
やっぱ、行ってきま~す !!  。。。。。。。。タッッタッタッタッタッタタタタタタタ!( ^^)ノノ
.taka 2011/11/24 06:41
どの指に?
聖夜にはまだ間があるし、もうひとつくらいは・・・('ー') フフ
 mommomo 2011/11/24 10:06
誕生日の翌日発注して、12月の仕上がりって、ホントは安く済む女とちゃうのん ?! (爆)
はりそん705 2011/11/24 10:18
画像希望。(^_-)-☆
 mommomo 2011/11/24 12:38
バーコード用で接写すればいいかしらん。 (爆)
三輪昌志 2011/11/24 12:27
そんなにきれいに仕上がったんですか?
画像upお願いしますね~~^^。
 mommomo 2011/11/24 12:41
男子は、喰い付かないの~♪ (笑)

よ~く見ると、手彫りが美しい。
よ~く、見るとね^^;。
バービィーちゃん 2011/11/24 13:20
なんと優雅に、お食事とリング~゚+。
私なんて、通販の1万円スーツが宅急便で届いただけで
オドオドしてるのにぃ・・・┐('~`;)┌
 mommomo 2011/11/24 14:29
スーパーの中のカフェだよ~♪
元町は、おサレですぅ。

早速、シートの間に落としました~っ !!  (゚o゚;;
きこたん 2011/11/24 16:28
キャ(*ov.v)o乙女だわ~♪
 mommomo 2011/11/24 17:00
おっと、女(め)~♪

これでも、一応。。。 (笑)
紗羅月 2011/11/24 20:48
きらきらです~♪

サーモンとチーズっぽいのが食べてみたいです。。。
 mommomo 2011/11/25 06:54
手彫り、かなり細工が細かいので、よく光ってます。

ヘルシーランチは、つぃつぃ間食を呼びます。 (泣)
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