ホントの、かに雑炊 ??【mommomoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年11月25日（金）

ホントの、かに雑炊 ??
< from Hawa... 　｜　no title >
ホントの、かに雑炊 ?? 画像1 ホントの、かに雑炊 ?? 画像2

男①は、腰が痛いと、以前私が貰っていた湿布を貼り、痛み止めを飲んで出て行きました～。

男②は、ハ、ハッ、腹が～・・・と言って、以前私が貰っていた胃腸薬を飲んで出て行きました～～。

よい子の皆さんは、真似しないよ～にね^^。


こんな朝は、チャッチャッと簡単・かに雑炊の素を使って消化のいいモノにしますが、
たまたま昨日買ったセールのカニ缶が目の前にあったので、白だしと卵で作りました。

まっ、これが、ホントかは疑問ですが。　(笑)


さっ、私も、自分の薬飲みましょう～♪
って、こんだけ食べてたのでは、全く効きません。　(爆)

何とか、月曜日までには復活させないと。。。　　人参が～ !!



　　　　　ーーーーーーーーー出直し隊プロジェクトーーーーーーーーー

　【 日々の課題 】　　　　　 1 日の摂取カロリー　1600 kcal 台 まで

　達成出来たら、★ ひとつ～♪


★☆☆☆☆　☆☆☆☆☆☆☆　☆☆☆☆☆☆★　☆☆☆☆☆☆☆　☆☆☆☆

　
　　　　　ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー

◎　いわきの里親ワンちゃんしている友達からメール。　お呼びかかっちゃったから行ってくる～って。
　　 あれっ、一緒に行ったのいつだっけ ??　　大変だな。。。

◎　28日、覚えてる～ ?! と、心配性の友達よりメール。　
　　 失礼しちゃうわね、計画練ってんのよ !!　　ゲラゲラゲラ。

　　 金曜日は、登録してるメルマガから一斉にあれこれ送られてくるので、携帯放置状態。
　　 大事な括りは音変えないと・・・だな。 (笑)



酸っぱいモンが、食べたくなって。。。





【記録グラフ】
万歩計
3116歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2071kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
0.05kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
かに雑炊（1人前） 300 kcal
キッシュ（0.5人前） 175 kcal
柿（0.5人前） 39 kcal
9時
珈琲（1人前） 6.4 kcal
10時
ベーグル・ベリー（0.5人前） 175 kcal
ヤクルト ジョア　ブルーベリー（1人前） 86 kcal
12時
野菜たっぷりのチャプチェ（1人前） 300 kcal
ジョイフル 厚焼き卵（0.5人前） 80 kcal
15時
かすてらボーロ（2人前） 200 kcal
珈琲（1人前） 6.4 kcal
ソフトビーフジャーキー（1人前） 100 kcal
19時
手羽先と大根の煮物（1人前） 250 kcal
クリーム・スープ（1人前） 160 kcal
21時
井村屋 お汁粉（1人前） 193 kcal
  2071 kcal
食事レポートを見る
コメント
はりそん705 2011/11/25 09:08 
雑炊…温まりそうです。(^_-)-☆
 mommomo 2011/11/25 10:02 
どこか、はりさんに似ている息子です^^。
杏宏ママ 2011/11/25 09:22 
カニ缶でもカニじゃん♪
むしろ食べやすい～
 mommomo 2011/11/25 10:05 
ほらっ、脚肉とか入ってないお安いやつ～。　(笑)

カニあんかけ作って、中華の野菜炒めにかけようと思ったんだけど。
へんに、中途半端になってしまった。。。
YGT 2011/11/25 10:24 
+3.2ｋｇ。^^
 mommomo 2011/11/25 13:14 
当日は、もちのろん !!　　εεεεε┏( ･_･)┛ﾄﾞｽﾝﾄﾞｽﾝ！！！
三輪昌志 2011/11/25 11:58 
+◯・◯ｋｇ・・・Σ(ﾟ□ﾟ(ﾟ□ﾟ*)ﾅﾆ､ﾅﾆｯ!!
 mommomo 2011/11/25 13:30 
そう言えば、体重 ??　　ﾏ･ﾏﾃｰ♪((((*￣ ￣)/..................(((/|||￣▽)/ｹﾞｯ
浜ジョー 2011/11/25 17:05 
あれ？　一緒に来ないのー？　((ｏ(＞▽＜)ｏ))
 mommomo 2011/11/25 18:22 
エコカーにしたらね～♪ (笑)
.taka 2011/11/26 10:39 
突っ込みどころが多すぎてーーー
自重してオキマス。(>_<)
 mommomo 2011/11/28 21:07 
それでは、また。　　ばいばい(⌒ー⌒)ﾉ~~~
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