12月01日【sei0さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月01日（木）

12月01日
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【朝ごはん】
トースト 268kcal
【昼ごはん】
から揚げ定食 995.3kcal
【間食】

【晩ごはん】
カップめん 421kcal
ご飯 151kcal
納豆 100kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1935kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
トースト（1人前） 268 kcal
筑前煮（0.1人前） 39.7 kcal
12時
から揚げ（1人前） 501 kcal
ご飯 中（1人前） 235 kcal
レタスのミモザサラダ（0.5人前） 78.2 kcal
玉子スープ（1人前） 58.6 kcal
冷奴（1人前） 82.8 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
ポプラ カップヌードル（0.9人前） 421 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1935 kcal
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