12月02日【sei0さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月02日（金）

12月02日
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【朝ごはん】
ウインナーパン 236kcal
ドーナツ 119kcal
カステラ 160kcal
【昼ごはん】
ランチ定食 456.3kcal
【間食】

【晩ごはん】
ご飯 151kcal
納豆 100kcal
肉野菜炒め 206kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1424kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
ウインナーパン（1人前） 236 kcal
ウェンディーズ ドーナツ シュガー（0.5人前） 119 kcal
カステラ（1人前） 160 kcal
12時
ご飯（1人前） 151 kcal
玉子スープ（1人前） 58.6 kcal
細切り豚肉の唐辛子炒め（1人前） 80.7 kcal
シーザーサラダ（1人前） 162 kcal
19時
ご飯（1人前） 151 kcal
豚肉野菜炒め（1人前） 206 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
  1424 kcal
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