12月03日【sei0さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月03日（土）

12月03日
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【朝ごはん】

【昼ごはん】
つけ麺 900kcal
雑炊 164kcal
【間食】

【晩ごはん】
玉子納豆ごはん 315.9kcal
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1380kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
マルちゃん つけ麺 濃厚とんこつ醤油（1人前） 900 kcal
卵雑炊（0.7人前） 164 kcal
21時
ご飯（1人前） 151 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
玉子（1人前） 64.9 kcal
  1380 kcal
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