|
|
11年12月01日(木)
衝動買い |
|
< もっちりハムチーズ...
| 飽きもせず >
|
|
[衝動買い] あまりにおいしそうだったので買ってしまいましたo(^-^)o ・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・ さーて恒例の11月月次です♪ 11月測定の結果 11月の結果 体重57.2キロ 57.3キロ 体脂肪率11.2パーセント 12.5パーセント 基礎代謝1366キロカロリー 1350キロカロリー 内臓脂肪 4 5 体年齢 26 26 筋肉量48.2キログラム 47.5キログラム 骨密度2.7 2.6
体脂肪率が若干上がった以外はほとんど変化なし。せっかくキンゲーに参加したので体脂肪を再度下げるぞぉ・・・♪ でも、最近パンが高カロリーだからなぁ(><)
|
|
|
| 【記録グラフ】 |
|
|
| 【食事の記録】 |
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|