衝動買い【ボンド８８さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月01日（木）

衝動買い
< もっちりハムチーズ... 　｜　飽きもせず >
衝動買い 画像1
[衝動買い]
あまりにおいしそうだったので買ってしまいましたo(^-^)o
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さーて恒例の１１月月次です♪
１１月測定の結果　　　　　　　　　　　　　　　１１月の結果
体重５７.２キロ　　　　　　　　　　　　　　　　　５７.３キロ
体脂肪率１１.２パーセント　　　　　　　　　　　　１２.５パーセント
基礎代謝１３６６キロカロリー　　　　　　　　　　１３５０キロカロリー
内臓脂肪　４　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５
体年齢　２６　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２６
筋肉量４８．２キログラム　　　　　　　　　　　　　４７.５キログラム　
骨密度２.７　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　２.６

体脂肪率が若干上がった以外はほとんど変化なし。せっかくキンゲーに参加したので体脂肪を再度下げるぞぉ･･･♪
でも、最近パンが高カロリーだからなぁ（＞＜）
【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
120回
腹筋（回） のグラフ
 		文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム（秒） のグラフ
食事の記録
779kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
5時
バナナ（1人前） 60.2 kcal
チオビタドリンク（1人前） 37 kcal
10時
oto ロールケーキ（1人前） 378 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
そば（1人前） 297 kcal
  779 kcal
食事レポートを見る
コメント
ちびおかん 2011/12/01 07:11 
昨日の反動だ････。ｗ（￣△￣；）ｗおおっ！
 ボンド８８ 2011/12/01 17:15 
ちびおかんさん
はい、パンと言うよりケーキに近いですが、クリームとチョコのハーモニーが抜群でした♪
みど☆り 2011/12/01 17:30 
ホントかな(￢д￢。) ジーーーッ
 ボンド８８ 2011/12/01 17:33 
みど☆りさん
ん、もーーーーーーーーーーっ！！！
ほんとだってばぁ･･･
ほらぁ、まだ残ってるでしょ、袋の中　Σ　\(・口・)
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