衝動買い【ボンド88さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月01日(木)

衝動買い

< もっちりハムチーズ...  | 飽きもせず >
衝動買い 画像1
[衝動買い]
あまりにおいしそうだったので買ってしまいましたo(^-^)o
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さーて恒例の11月月次です♪
11月測定の結果               11月の結果
体重57.2キロ                 57.3キロ
体脂肪率11.2パーセント            12.5パーセント
基礎代謝1366キロカロリー          1350キロカロリー
内臓脂肪 4                   5
体年齢 26                   26
筋肉量48.2キログラム             47.5キログラム 
骨密度2.7                    2.6

体脂肪率が若干上がった以外はほとんど変化なし。せっかくキンゲーに参加したので体脂肪を再度下げるぞぉ・・・♪
でも、最近パンが高カロリーだからなぁ(><)



【記録グラフ】
睡眠時間
5.5時間
睡眠時間(時間) のグラフ
腹筋
120回
腹筋(回) のグラフ
文字計算ゲーム
20秒
文字計算ゲーム(秒) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
779kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
 
【食事の記録】
5時
バナナ(1人前) 60.2 kcal
チオビタドリンク(1人前) 37 kcal
10時
oto ロールケーキ(1人前) 378 kcal
コーヒー(1人前) 6.4 kcal
12時
そば(1人前) 297 kcal
  779 kcal
食事レポートを見る
コメント
tomytomy 2011/12/01 05:55
6個入りですか。強い衝動だったんですねえ(笑)
 ボンド88 2011/12/01 17:13
tomytomyさん
はい、心が振動するのがわかるくらいの衝動でした♪
ちびおかん 2011/12/01 07:11
昨日の反動だ・・・・。w( ̄△ ̄;)wおおっ!
 ボンド88 2011/12/01 17:15
ちびおかんさん
はい、パンと言うよりケーキに近いですが、クリームとチョコのハーモニーが抜群でした♪
コミュ 2011/12/01 07:20
KINゲへの参加ありがとうございます(^^)

これは禁断のところに手をだしましたね。
癖になっちゃいますよ(^^)
 ボンド88 2011/12/01 17:17
コミュさん
そうなんです、KINゲーに参加したとたんにこれはないだろう・・・というパンです(^_^;)
でもでも、昨晩は目標クリアーしましたよ<( ̄^ ̄)> ドヤッ!  
杏宏ママ 2011/12/01 10:04
いっぺんに食べちゃうの?
 ボンド88 2011/12/01 17:18
杏宏ママさん
いーや、必死のパッチで我慢しました(^_^;)
三輪昌志 2011/12/01 15:09
いっぺんに、だなぁ・・・おそらく(笑)。
 ボンド88 2011/12/01 17:19
三輪車さん
我慢しましたよぉ・・・辛かったけど(泣)
syunfamily 2011/12/01 15:54
   ↑   同じく 委員長は、いっぺんに食べちゃうな~(爆)
 ボンド88 2011/12/01 17:20
syunfamilyさん
だーかーらーぁー
我慢したんだってばぁ・・・(`へ´*)ノ
みど☆り 2011/12/01 17:30
ホントかな(¬д¬。) ジーーーッ
 ボンド88 2011/12/01 17:33
みど☆りさん
ん、もーーーーーーーーーーっ!!!
ほんとだってばぁ・・・
ほらぁ、まだ残ってるでしょ、袋の中 Σ \(・口・)
世界平和 2011/12/01 19:54
今日セブン〇レブンで、ロールケーキを買って食べました
激美味でした
・・・・って全然関係ない話しで、、、、(汗)

腹筋頑張っていますね
来年はkingを狙っているんですか?
 ボンド88 2011/12/02 12:48
世界平和さん
当然!<( ̄^ ̄)> ドヤッ!
私がKINGになったら、世界さんに超過酷なKINゲーを提供させていただきますのでお楽しみに(笑)
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