今日も忘年会【田舎アスリートさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月03日（土）

今日も忘年会
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【今日のできごと】
今日も忘年会だ。
自分が教えている支部の忘年会だ。2006年から自分の支部で1回と本部合同で1回開催している。
自分の支部の忘年会では、年間と通じて一番頑張った子供にたいして表彰状とプレゼントをあげている。
子供たちのモチベーションが上がって、ヤル気がでれば嬉しいと思う。

【今日の感想】
昨日、今日と連日で飲み会だ。ウォーキングも筋トレのトレーニングも今一歩。
体重も最近増加傾向のような気が・・・！　やべ～！！！
明日の日曜日は何も予定もなし。ちょっと一生懸命動くかな。ファイトだ。田舎アスリート

【記録グラフ】
BMI
24.2
BMI（） のグラフ
 		万歩計
11077歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体脂肪率
20.8%
体脂肪率（%） のグラフ
体重
61.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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