木曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月09日（金）

木曜日
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今夜はフグで忘年会。


[朝御飯]
豆腐キムチチゲセット。(^-^)


[昼御飯]
お弁当。(⌒‐⌒)

【記録グラフ】
万歩計
18653歩
万歩計（歩） のグラフ
 		起床時刻
4
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
20時間
就寝時刻（時間） のグラフ
食事の記録
72.2kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
4時
コーヒー（3人前） 19.2 kcal
チロルチョコ チロル　みたらしだんご（1人前） 53 kcal
  72.2 kcal
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