２０％減に向けて　（８１日目）【スブタ701さんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月18日（日）

２０％減に向けて　（８１日目）
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【朝ごはん】 ６枚切りトースト１枚（ローカロリーのマーガリン）、トマトジュース、ソーセージと白菜の炒め物、りんご、ソイラテ。

【昼ごはん】 五目あんかけチャーハン（２/３）、ユーリンチー（２切れ）

【晩ごはん】 鶏の唐揚げ（３個）

【今日の感想】 午後からＦＩＦＡのクラブワールドカップの決勝戦を見るために昼から新横浜へ。ランチを軽く食べてスタジアムへ。残念ながら寒すぎてものを食べる気にもなれず（６８，０００人という人の多さでお店はどこも大行列ってのもあり）、夕飯は鶏の唐揚げを少々。息子とかみさんは帰り（２２時）にコンビにでおにぎりを買って食べたが、僕はパス。。。これが、まさかの凶と出るとは。。
【記録グラフ】
体重
98.8kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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