水曜日【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月21日（水）

水曜日
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ノー残業デー。


[朝御飯]
キムチチゲセット。(^-^)v


[昼御飯]
お弁当。(^-^)v

【記録グラフ】
起床時刻
2
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
19734歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
6.4kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
3時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
  6.4 kcal
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