びっぷっぎぃさん
最新の記録ノート
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2011年 |
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11年12月23日（金）
ダイエット開始から３年７ヶ月と２９日目 |
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今日から３連休だーーー(^^)v
今日は新しくできたラーメン屋にいってきた。
ちょっと一風変わった洋風ラーメン。。。。。んーこれならパスタでいいヤーンって感じ(^^ゞ
んでもって大好きなパン屋さん行って酒やでたんまり酒粕買って・・・
夕方から韓国のお友達とおしゃべりーー(^^)お土産にトッポギとスンデ！今日の晩ご飯だ！！！
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 5時 |
| ざくろジュース（1人前） |
20 |
kcal |
| 6時 |
| コーヒーミルク（1人前） |
32.7 |
kcal |
| 7時 |
| ぱん（1人前） |
200 |
kcal |
| メロン（1人前） |
16.8 |
kcal |
| ブルーベリーヨーグルト（1人前） |
35 |
kcal |
| 豆サラダ（1人前） |
45.5 |
kcal |
| チーズケーキ（1人前） |
100 |
kcal |
| 9時 |
| AGF blendy（1人前） |
33 |
kcal |
| 12時 |
| 洋風ラーメン（1人前） |
600 |
kcal |
| ガーリックトースト（1人前） |
80 |
kcal |
| サラダ（1人前） |
20 |
kcal |
| 19時 |
| スンデ（1人前） |
50 |
kcal |
| かぶ（根・ぬか漬け）（1人前） |
5.6 |
kcal |
| ヨコワのおつくり（1人前） |
62.5 |
kcal |
| トッポギ（1人前） |
400 |
kcal |
| 20時 |
| ナッツ菓子（1人前） |
200 |
kcal |
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1901 |
kcal |
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