二日酔い↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月24日(土)

二日酔い↓

< 忘年会♪↑  | 戻った~♪ >
【朝ごはん】
161.7kcal (気持ち悪くてあまり食べられなかった@@;)
【昼ごはん】
427.5kcal
【晩ごはん】
kcal
【夜食】
kcal
毎日ウォーキング:△ 時速4.2km程度で約34分 約2.38km 消費159.1kcal 3402歩
1日の総カロリー1500以下:× 
休肝日:×
0時前に寝る:×
================================
 昨日は忘年会~楽しかったよ~~~^^^^
でも・・でも・・・二日酔い~~(@@;
気持ち悪い(@@;;
あ゛~~~(@@;;;
でも頑張って朝飯食べよう・・・
起きたの9時だったし・・・
何時に寝たんだろう・・・
やばい・・・記憶が無い・・・(@@;;;;
ココはどこ~ワタシはだれ~( ̄▽ ̄;;
================================
奥州道:宇都宮~水沢までの宿場間データ
宇都宮=9.8=白沢=5.9=氏家=9.8=喜連川=11.8=佐久山=5.9=大田原=11.2=鍋掛=0.7=越堀
=11.8=芦野=11.8=白坂=2.2=白川=3.9=(これより仙台道)根田=2.9=小田川=1.4=太田川
=2.2=踏瀬=2.5=大和久=1.2=中畑新田=1.2=矢吹=2.5=久来石=1.4=笠石=5.9=須賀川=7.0=
笹川=2.0=日出山=1.0=小原田=1.6=郡山=2.7=福原=2.5=日和田=3.9=高倉=5.1=本宮=5.9=
杉田=5.0=二本=3.9=二本柳=3.4=八丁目=4.1=浅川新町=1.2=清水町=6.7=福島=4.8=瀬上
=5.2=桑折=4.9=藤田=4.7=貝田=2.0=越河=5.7=.斎川=5.6=白石城下=7.0=苅田宮=5.2=
金ヶ瀬=3.3=大河原=5.2=船迫=5.2=槻木=6.9=岩沼=7.1=増田=2.9=中田=3.9=長町=5.2=
仙台=12.7=(これより松前道)七北田=4.4=富谷=5.7=吉岡=2.2=大衡=11.8=三本木=6.5=
古川=6.1=荒谷=6.0=高清水=9.1=築館=2.2=宮野=6.8=沢辺=2.6=金成=7.1=有壁=8.0=一関
=2.1=山目=4.5=平泉=7.3=前沢=10.6=水沢(終点)
宿場数71

昨日までの移動距離:宇都宮から176.85km、 桑折通過!  藤田まで0.05km!
================================
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
風評など信じないで!
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簡単な貢献だよ!
東北大好き!
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=======================
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【今日の感想】

【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
130mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
80mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
29.6%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
589kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
79.2kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
ご飯 小 (0.8人前) 121 kcal
梅干(1人前) 3.3 kcal
オムレツ(エリンギ、ベーコン入り)(0.1人前) 28.2 kcal
ウーロン茶(1人前) --- kcal
こくうまキムチ(0.5人前) 9.2 kcal
15時
日清 SPA王 カルボナーラ(1人前) 401 kcal
三幸製菓㈱ 醤油せんべい(1人前) 26.5 kcal
  589 kcal
食事レポートを見る
コメント
世界平和 2011/12/24 10:06
楽しかったみたいで、、、、
 みたお 2011/12/24 10:12
うん!
とっても~♪
だけど気持ち悪い(@@;;
tomytomy 2011/12/24 10:26
楽しい夜のツケがちょっと残りましたか。
 みたお 2011/12/24 10:35
うん・・しっかりと・・・(@@;
気持ちわる!
でも楽しかった~♪
やっぱりみんなで飲むのは楽しいね~
遠いところからきてもらったし、感謝感謝^^
ハナユビ 2011/12/24 11:07
みた兄さん、起きたぁ〜?
体重計、乗らない方がいいよ〜んf^_^;)
昨日は、ありがとうございました〜( ´ ▽ ` )ノ
うん
 みたお 2011/12/24 11:10
おはよ~^^
昨日は遠いところ来てくれてありがとう~^^
とっても楽しかったよ~^^
体重計は乗ったけど・・減ってたよ・・
多分、夕飯抜いたんじゃないだろうか・・・って、記憶ないし・・(@@;
どんぐり27 2011/12/24 11:17
キャはは、、、楽しかった〜気持ち悪〜が同じ文にある。
今日は飲まないの???
 みたお 2011/12/24 11:26
昨日は楽しく、今日は気持ち悪い・・
でも夜になったらまた飲みたくなるのかも・・
多分飲むと思う・・・(^^;
かいけいぱぱ 2011/12/24 12:28
まあ、あれだけ楽しそうなら、相当お酒もすすんだでしょうね。(笑)
今日はゆっくりしてください。
 みたお 2011/12/24 12:38
進んだみたいね~・・
コレだけ気持ち悪いんだもの・・
これからケーキを買いに・・・
食べられるかなぁ・・気持ち悪いのに・・(>_<;
syunfamily 2011/12/24 12:29
兄さん~昨日はありがとうございました~^^。
ビールも、日本酒も、焼酎も、ワインも全~~~部・・・飲みほしたんですね~(笑)
本当に楽しかったです~~次回も、宜しくお願いします~~(^^)
 みたお 2011/12/24 12:41
こちらこそありがとう~^^
何だかんだ飲み食いしたみたいね~・・
って・・アマリオボエテナイ・・(^^;
またやろうね~^^
さのっちょ 2011/12/24 16:03
忘年会、楽しめて良かったですね。。。
記憶がない。。。。
何をしても。。。???

今日のデザートは、岩手県のりんごです~~。。。
 みたお 2011/12/25 01:04
楽しかった~^^
そうそう記憶が・・・最近やばいかも・・(@@;
ワシ、岩手に居た時はリンゴ農家だったよ~^^
ボンド88 2011/12/24 18:05
楽しかったようでよかったですね。
今日はゆっくりしてくださいませ。
 みたお 2011/12/25 01:06
ホント楽しかったよ♪
とりあえず今晩はX'masパーチーで向かい酒・・・(^^;
ゆっくりさせてもらいました^^
ってか、気持ち悪くて何も出来なかった(ーー;
三輪昌志 2011/12/24 23:06
昨日は・・・ただただありがとうございました^^。
来年は・・・馬刺しで一杯ですかね~~^^。
本当にありがとうございました^^。
 みたお 2011/12/25 01:07
こちらこそありがとうね~^^
馬刺しは良いかも!
浜ジョー 2011/12/26 17:53
二日酔? まだまだだなっ! びゃははは (≧ω≦)b
 みたお 2011/12/26 21:16
そりゃな…浜やんのペースにはついて行けんわな…(T_T)
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