no title【katoさんの健康管理カラダカラノート】

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11年12月24日（土）

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【朝ごはん】 ご飯　サバ味噌煮　味噌汁　ヨーグルト　キウイ　コーヒー
【間食】 リンゴ
【昼ごはん】 ご飯　サバ西京焼き　玉子焼き　トマト
【間食】 近大ミカン
【晩ごはん】 蒸し鶏　ミカン　ビール

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