年賀状が【羊春さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>羊春さんのトップページ>記録ノートを見る>年賀状が
11年12月27日（火）

年賀状が
< こしぴき 　｜　からだだるいなぁ >
【朝ごはん】

【昼ごはん】
チャーハン
シュークリーム
麦茶

【間食】
コーヒー（+ブライト、上白糖）
コーヒー
パイナップルジュース

【晩ごはん】
ご飯
おでん
麦茶

【夜食】
牛乳
パルスイート

【今日の感想】
年賀状全部手書きでいくつもりだけど
元旦に届けるのは無理そうだ。
絵が描けないよ。＼(＾o＾)／

【記録グラフ】
食事の記録
1407kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
12時
モンテール 牛乳と卵のカスタード＆ホイップシュー（0.8人前） 206 kcal
13時
チャーハン（0.8人前） 302 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
14時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ネスレ ブライト（1人前） 17 kcal
上白糖（1人前） --- kcal
16時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
17時
パイナップルジュース（0.5人前） 41 kcal
19時
ご飯（0.7人前） 106 kcal
おでん（1人前） 483 kcal
麦茶（1人前） --- kcal
イチビキ 献立いろいろみそ（1.5人前） 57.9 kcal
からし（1人前） 3.2 kcal
23時
牛乳（1.3人前） 179 kcal
味の素 パルスイート（1人前） --- kcal
  1407 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE