no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月02日（月）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1178kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
日本酒（3人前） 578 kcal
雑煮（1人前） 165 kcal
COOP かずのこ（1人前） 73.5 kcal
無添加 黒豆（1人前） 107 kcal
豚肉（3人前） 152 kcal
白菜他野菜（1人前） 47.6 kcal
由良之助製菓 栗まんじゅう（1人前） 55.1 kcal
  1178 kcal
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