休日【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月03日（火）

休日
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【朝ごはん】
　ごはん・味噌汁・目玉焼き
【昼ごはん】
　ミートスパ
【間食】

【晩ごはん】
　目玉焼き・山芋・ハム・オードブル
【夜食】

【今日の感想】
　イオンへ買い物・映画（ミッションインポッシブル　ゴースト　プロコトル）

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.5%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
35
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
55.5kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
11.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7299歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
74.5kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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