仕事始め【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月04日（水）

仕事始め
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さあ今年も頑張ろう！


[朝御飯]
味噌汁とメロンパン。(^^)


[昼御飯]
今日から弁当復活。(^^)


[野菜]
これなら痩せられるはず！(^-^)v

【記録グラフ】
起床時刻
1
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
23772歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
玄米茶（3人前） --- kcal
  --- kcal
食事レポートを見る
コメント
三輪昌志 2012/01/04 02:38 
頑張って行きましょう！
凡　ハヤト 2012/01/05 04:10 
はい。
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