no title【mackerelさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月04日（水）

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【朝ごはん】

【昼ごはん】

【間食】

【晩ごはん】

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
968kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
MEGMILK 牛乳（1人前） 133 kcal
ご飯（1人前） 151 kcal
カレイ（干し）（1人前） 102 kcal
ばなな（1人前） 29.2 kcal
20時
ご飯（1人前） 151 kcal
豚肉（2.2人前） 112 kcal
ネギ（1人前） 44.4 kcal
真昆布（1人前） 43.5 kcal
ぜんざい（1人前） 51.6 kcal
しょうちゅう（1人前） 150 kcal
  968 kcal
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