一糸一毫（いっしいちごう）【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月05日（木）

一糸一毫（いっしいちごう）
< 一狐之腋（いっこの... 　｜　一士諤諤（いっしが... >
「ごくわずかなこと」
降圧剤服用。
丸亀製麺南池袋店にて釜揚並＋いなり、半顎割引チケット使いなんと240円。
浮いたお金でカフェ・ド・クリエ京王プレッソイン池袋店にてカフェラテ。
杉並の新年会に出席、石原伸晃登場、乾杯までかなりの時間。

【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		食器洗い
0回
食器洗い（回） のグラフ
 		漢検勉強
0時間
漢検勉強（時間） のグラフ
丸亀製麺（讃岐うどん）
1杯
丸亀製麺（讃岐うどん）（杯） のグラフ
 		平均歩行速度
3.9km
平均歩行速度（km） のグラフ
 		睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
ストレッチ
3分
ストレッチ（分） のグラフ
 		最低血圧
83mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
80回
心拍数（回） のグラフ
血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
 		気温
8℃
気温（℃） のグラフ
 		◆消費カロリー
254.5kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
万歩計
12368歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
44回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		ウォーキング
113分
ウォーキング（分） のグラフ
ウォーキング距離
7400m
ウォーキング距離（m） のグラフ
 		体重
63.2kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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