(ノc_,<。) アイタ・・・。【三輪昌志さんの健康管理カラダカラノート】

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12年01月06日(金)

(ノc_,<。) アイタ・・・。

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(ノc_,<。) アイタ・・・。 画像1 (ノc_,<。) アイタ・・・。 画像2
【(ノc_,<。) アイター】
入浴中、ひげを剃ってる時に…ババから急に声をかけられて、
思わず…鼻を切っちゃった☆⌒(>。☆)イタ! (写真1)
今もティッシュで押さえながら書いてます(;;) (写真2)
最低だぁ~~、情けねぇ~~~(::)。
そのうち止まるべぇ~~。

今年の具体的な目標を立てられずにいる…。
仕事の件が原因だな…。
ジジの体調もね~、もう少し上向いてくれると良いのだけどね~。

もうちと待ってね~~^^。
いまのところキンゲーしか頭にない…。
本当だよ、King^^。
-------------------(寝るべZZzz・・)----------------
おはようございます^^。

昨日のスクワットで、少し筋肉痛が残る…。
これも(ノc_,<。) アイタタ…ってことだね~(笑)。
でも本格的な筋肉痛ではないなぁ…。
今日は…オヤジの様子を見てから、GYMに出かけようと思います。
キンゲーの☆を稼がないと(笑)。

さあ・・・今日もがんばりまっしょい(笑)。

ジジ(父親)の体調が上向くのを待った方が良いのか?
でも…合間を見てジムに行きたいな…、もう少し考えよう。
結局今日も…行けなかった。
まあ…仕方がない、誰のせいでもないしな。
自重トレでしのいで行こう。
これからこれから…さ^^。

【食事の写真&評価】
⇒ http://ameblo.jp/sanrinsya8571/entry-11128162963.html

【歩走跳鍛】


【キンゲー】
☆☆



【記録グラフ】
今日の麺
0回
今日の麺(回) のグラフ
目標実施(1:できた 0:できなかった)
0
目標実施(1:できた 0:できなかった)() のグラフ
タバコ
0本
タバコ(本) のグラフ
食事の記録
2477kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
   
【食事の記録】
12時
ごはん(150g)(1人前) 252 kcal
ごはん(180g)(1人前) 302 kcal
納豆(1人前) 110 kcal
生卵(1人前) 90.5 kcal
豆腐とわかめの味噌汁(1人前) 97.5 kcal
ほうれん草(0.5人前) 3 kcal
リンゴ(0.5人前) 45.9 kcal
ふきの煮物(1人前) 44 kcal
17時
生卵(1人前) 90.5 kcal
ごはん(150g)(2人前) 504 kcal
しいたけ煮(2人前) 103 kcal
生姜醤油(1人前) 30.3 kcal
トマト(1人前) 22.8 kcal
飯寿司(1人前) 101 kcal
ピーマン揚げ(1人前) 135 kcal
なすの素揚げ(4人前) 546 kcal
  2477 kcal
食事レポートを見る
コメント
みたお 2012/01/06 01:50
わっちゃ~
痛そう(>_<;
でも朝には治ってるね^^
さて・・寝るべ・・・
お休み~^^
 三輪昌志 2012/01/06 10:50
朝になったら…、鼻に赤いかさぶたが…、
見る人が見れば、モロに分かりますね~~^^。
恥ずかしいなぁ…。
tomytomy 2012/01/06 02:21
痛そうですね〜。呼ばれて顔を動かしちゃったんですかね。
朝にはなおっていますように。
 三輪昌志 2012/01/06 10:51
血はとまりました^^。
おかげ様で(笑)。
でも…モロにひげを剃ったのが、分かりますね~~^^。
コミュ 2012/01/06 07:08
血行が良くなってるから
なかなか止まらないんですよね。
お大事に〜

私もKINGゲーム以外考えてないっす。
具体的な目標はまだ考えてません。
 三輪昌志 2012/01/06 10:52
キンゲーがきっかけになれば良いと思っています^^。
全ての目標に関して…。
ちびおかん 2012/01/06 07:30
>いまのところキンゲーしか頭にない…。

モチベ上がってるなー。
キンゲー以外に遊ぶことばかり考えてるから
痩せないんだなー、きっと。(爆)
 三輪昌志 2012/01/06 10:52
モチベが上がると、他の事が…(><)。
でも、負けてられないからね^^。
紗羅月 2012/01/06 07:37
痛そうです~
場所が場所だけに血も出やすいのかもですね。
 三輪昌志 2012/01/06 10:53
切った瞬間の、冷~~っとした感触、
何回経験しても嫌なものです^^。
おかげ様で朝には、止まっていましたよ~^^。
syunfamily 2012/01/06 11:40
ちゃんと消毒した~?
バイ菌がはいるとヤバイよ~^^。
 三輪昌志 2012/01/06 12:19
そのまま放っときました。
朝には…血が止まってましたから、
やった瞬間は情けなくなりました(笑)。
ボンド88 2012/01/06 12:50
痛そうですねーーー
私も先日指をカッターで思いっきり切りました。
切ったときは本当に情けなくなります。
昔はそんなにけがしても気にならなかったのに・・・
 三輪昌志 2012/01/06 19:48
痛みはないんですけど、
情けなさと、背筋に冷っとした感じが(笑)。

>昔はそんなにけがしても気にならなかったのに・・・

これは良く分かります…(笑)、さすが同級生^^。
東支那海 2012/01/06 16:39
顔に傷つけると中々血が止まらないですよね~
私は、ホテルに常備している安全カミソリを
使うと必ず顔のアチコチに切り傷を作るので
出張する時は、普通は使わない電気カミソリ
を持参しています……
 三輪昌志 2012/01/06 19:50
>ホテルに常備している安全カミソリを使うと必ず顔のアチコチに切り傷を作るので

そうそう、私もそうです(笑)。
私は…普段使ってるカミソリは持っていきます^^。
普段使ってるやつで、こうですから…情けなくなってきました(笑)。
うみのおとこ 2012/01/06 17:25
もし地震だったらと考えるとゾッとしますねー
 三輪昌志 2012/01/06 19:49
顔面、血だらけになって…避難するようですね~~(笑)。
どりり 2012/01/06 17:28
↑ゾッとしてきました...(^^;

それにしてもスゴイところを切っちゃいましたね...。
 三輪昌志 2012/01/06 19:54
切ろうと思って切れる場所ではないですからね~^^。
やった瞬間の冷~とした感触…、何回経験しても、嫌ですね~~^^。
無財の七施 2012/01/06 18:46
髭そるのに怪我しちゃった、ぼくもよくします。気を付けてね。
 三輪昌志 2012/01/06 19:55
男なら一回は誰しも…ですよね~~(笑)。
はい! 気をつけます^^。
saruku 2012/01/06 20:07
男の人って大変ですね。痛そうです(-_-;)
 三輪昌志 2012/01/06 20:18
いやいや…、男女共に大変なところはありますよ^^。
鼻の下をず~~んと伸ばして髭を剃ってる時にやっちゃいました^^。
情けなかったですわ…。
どんぐり27 2012/01/06 20:35
とんだ災難でした。
 三輪昌志 2012/01/06 20:41
女性にはコメントしずらいですよね~~^^、すいません^^。
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